Если вы внимательны к себе, то наверняка заметили, что мировозрения меняются в течении жизни. А зачeм за них держаться? А если это мировозрение фашиста, или исламского экстремиста? Все равно держаться? Не есть ли мировозрение всего лишь наша обусловленность?

Бывает, конечно, что мировоззрение меняется в течение жизни. Но не могу предложить ничего иного, кроме как держать данное слово. "Давши слово - держись". Оправдывать собственную бесхребетность "нашей обусловленностью" - это не наш путь.

В последней реплике Пытливого Моска тоже есть зерно истины.
Рядовые китайцы, в общем выглядят гораздо слабее наших. Даже можно сказать - изнеженнее. Заставить их хоть как-то тренироваться очень сложно. Мастера ушу и цигун поэтому устанавливают очень высокий входной порог - занятия начинаются в парках в 4-5 часов утра. Все колеблющиеся и "хотящие хотеть" отсекаются сразу. Те, кто приперся в 4 утра на велосипеде через полгорода - хоть на что-то годны.

Хотя на миллиард с лишним человек, конечно, найдется достаточное количество талантов - не меньше, чем у нас.

В основном, боестолкновения китайцев и русских, в том числе рукопашные схватки казаков с ихэтуанями во время штурма Пекина в 1900 и позднее, проходили при нашем превосходстве. Китайцы в 19-20 вв. испытали немало поражений в том числе и от европейцев.
Политический заказ китайского руководства таков - дать в кинематографе образы сильных и победоносных китайских воинов. И образ могучей страны. А народное желание - такие образы увидеть. Фактически - эти фильмы переписывают историю.

А теперь к теме обсуждения.
Для нас это может означать, что нет в Китае какого-либо победоносного знания, ради обладания которым нужно отказаться от своего победоносного. Полезных знаний - да, много. Можно и нужно заимствовать.  С рассуждением.
 

Yuri A.A. : А что вы так ополчились на Цигун? Он не подходит под Вашу православную обусловленность? Да и странно решать по принципу: вот это подходит, а вот это не подходит... А кто решает? Ваше субъективное мнение заключенное в рамки вашего мировозрения. Если судить по принципу, что не подходит под мое мировозрение - то плохо и вредно, то это больше смахивает на фанатизм.

Прошу прощения, если неточно выразился.
1) Цигун как дыхательные упражнения - это хорошо, это правильно, это развивает как минимум волю, а как максимум - волю и тело.
2) Мировоззрение - это основа для принятия жизненных решений. Его либо получают от воспитателей (в детстве), либо выбирают в зрелом возрасте. Если уж выбрал, так надо держаться.

Если уж взялся жить сознательно, то это необходимо - постоянно решать, что подходит, а что нет. Отделять твердое от пустого. Если грести все, то что дают, есть неиллюзорный шанс подчиниться чужой воле. В подчинение чужой воле запишем также и "открытия шестой и седьмой чакр". Это нам не надо.

Наша задача какова? Согласно теме, заданной уважаемым Прозрачным: «Использование нетрадиционных методик тренировок для совершенствования стрельбы из лука». При этом желательно получить пользу и избежать вреда.
О чем, собственно и пишу. Потому как по роду занятий пользу и вред от дыхательных упражнений могу наблюдать на практике.

Из всех уважаемых выступающих пока только уважаемого Прозрачного можно отнести к использующим нетрадиционные методики. Он говорит, что ВЛИЯНИЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ.

Я говорю – положительное, ПОКА НЕ ЗАЦЕПИЛО философией.

Уважаемый Улисс правильно заметил, что цигун относится к боевым искусствам так же, как аэробика и  бег. Это вспомогательный инструмент для работы над собой.

Давайте именно так его и использовать.
Есть специализированные виды цигун, которые исправляют какие-либо дефекты здоровья. Такие достаточно сделать раз в жизнь до результата. Есть упражнения, которые делаются всю жизнь для поддержания формы.

Маленькие дети, может, и дышат правильно. Мы же имеем дело с лучшими представителями "офисного планктона", проблемы с дыханием у них имеются.

Кроме того, дыхание – это жизнь. Вторгаясь в дыхание, мы вторгаемся в такие области, о которых даже не задумывались. Насколько я вижу, жизнь практикующих меняется.
Отсюда, собственно, и моя озабоченность. Господа, у вас правильная жажда. НУЖНО заниматься дыханием, но давайте припадать к чистому роднику. Или хотя бы проверять родник на чистоту.

Не скажу про уринотерапию, но цигун (понимаемый по смыслу слов, как "мастерство дыхания"), даже и без философии может быть полезен. Попытаюсь показать, как я это вижу, но примеры буду брать из сферы, где понимаю чуть больше, чем в стрельбе из лука (где я новичок).
Возьмем, не конкретизируя, условное боевое искусство (БИ) и свеженького адепта.
Что, грубо говоря, видит тренер, глядя на человека с улицы, который заявляет, что "хочет заниматься" и прошел простейший экзамен на настойчивость?
1) искривленный позвоночник, особенно в шейном отделе
2) сутулые или поднятые плечи
3) медленные руки и ноги, то есть "забитые" каналы
4) разбалансированную психику (в зависимости от положения плеч. Сутулые - низкая самооценка, высокие - иное...)
5) ну и общее состояние "треснувшего кувшина". То есть сколько ни наполняй, уровень "жидкости"(энергии) будет не выше нижней трещины.
С этим всем надо работать. Ему для начала правят позвоночник (а иначе энергия потечет не так, как нужно, на стыках даст травмы), чуть-чуть пробивают канальчики (чтобы хоть что-то почувствовал) и дают дыхательные упражнения из разных разделов цигун: "Стой так, дыши так, ощущения должны быть такие-то". Постепенно практика шлифует в человеке главное - волю, а правильное дыхание дает энергии нормально течь. Если наше БИ правильное, то человек не стаптывается, а растет. Травм нет, зарастают трещины, уровень энергии повышается...

Рано или поздно встает вопрос - что делать с избытком энергии? Кто-то уходит в бизнес/в работу и рубит бабло, кто-то женится, и лишь некоторые интересуются дальнейшим прогрессом в БИ. И в этот момент начинает по полной работать заложенная во всем этом философия. Поскольку из непонятной теории становится знанием, подтвержденным личной практикой. Неправильное учение даст косяки во всей жизни (не только в учебных боях), а то и погубит.

Я думаю, что можно пользоваться "низкоуровневой теорией" цигун (ну там, инь-ян, 5 первоэлементов, энергетические каналы, чудесные меридианы, "сухожильная энергия" и пр.). Но остальная философия - не годится. 

Очень рад, что:
1) не произошло ругани
2) вы практикуете именно и только упражнения, против чего никаких возражений нет (см. посты выше)

Прошу не закрывать тему насовсем и информировать нас о ваших дальнейших успехах.

Отвечаю уважаемому Redbor.

Если кто-то крестился взрослым, то сам произносил крещальные обеты. Если ребенком, то обеты произносили крестные родители за него. Эти обеты по смыслу и форме равны воинской присяге. "Отрекаюсь от диавола и всех дел его и всего служения его".
Выполнение этих обетов обязательно для соблюдения доброй совести.

Из обетов вытекает неприятие никакой философии (описания мироустройства и прочего), которая не согласуется с православием.

В плане цигуна в частности и боевых искусств в общем полагаю верным следующее:
- собственно физические упражнения - возражений не вызывают
- учение о энергетических каналах и его следствия (точки, меридианы, способы воздействия) - годится,
- мантры, мыслеобразы и словесные формулы - отвергаем
- философию, особенно космогонию - отвергаем
- благовония - отвергаем
- поклонение учителю, основателю и их изображениям и пр. - отвергаем

 

Честно говоря, меньше всего хотелось бы необоснованно обидеть практикующих. Поэтому прошу прощения и переформулирую так: со стороны Фалуньгун МНЕ подозрительно напоминает секту. Пугает прежде всего следующее:
1) политизация всего этого дела. Поправьте меня, но, по-моему, это второй случай в новейшей истории, когда цигун вовлекается в политику.  Первый - восстание Боксеров 1898-1901 гг.

Реально цигун ("мастерство дыхания") - глубоко личная практика, часто подчиненная основному занятию. То есть люди делают определенный цигун, чтобы увеличить скорость движений, гибкость, равновесие и т.п. В общем, более всего я сталкивался с такими специализированными упражнениями.
Впутываться в чужую политику из-за способа дыхания и физических упражнений?

2) новое мировоззрение+космогония. Книги Ли Хунчжи в основном используют буддийскую терминологию, но дают иные определения многим терминам. Я читал в русском переводе (давали одно время на улицах бесплатно). На редкость непоследовательный текст, доложу я вам. Оригинал не лучше (до конца не прочитан, каюсь), то есть это не проблемы плохого перевода.

Пройдя через три секты Нью-Эйдж в бурные 90-е и жирные 00-е, начинаешь  особо остро реагировать на квалифицирующие признаки  . Тем более зная, как это выглядит изнутри... Много где нет обрядов и жертв, и тем не менее...

Как показал поиск по интернету, я не одинок в своих подозрениях. Википедия тоже определяет Фалуньгун как "синкретическую секту". А книга "Фалунь Чжуань" входит, как это ни печально,  в Федеральный список экстремистских материалов.

Но, господа! Это, разумеется, никак не отменяет ценность упражнений самих по себе. Вне привязки к политике и мировоззрению регулярная практика большинства дыхательных упражнений полезна (исключая вопиющие случаи, на которые был сделан намек в головном посте), так как шлифует главное в человеке - несгибаемую волю. Главное тут вот что:
1) отсутствие фанатизма. Все известные мне нарушения здоровья были порождены именно им.
2) отсутствие усилий. В дыхательных упражнениях все ощущения на грани "то ли есть, то ли нет".
3) техника безопасности. Готов развить эту тему, если кому-нибудь будет интересно.

Цигун - сложная штука, затрагивающая все тело. Тут лучше брать надежные источники.

По роду деятельности я много общался и общаюсь с практикующими цигун, и знаком с несколькими людьми, практиковавшими "Железную рубашку" и другие виды цигуна по переводным книжкам начала 90-х. Один из них уже 10 лет - инвалид с паховой грыжей. Его в 90-х отличало именно рвение в исполнении упражнений. А как прыгал, как бил ! А в тех книжках не хватало именно описания тех тонкостей, которые позволили другим сохранить и приумножить здоровье.

Почему не хватало? Потому что 1) издатели берут популярные китайские книжки 2) переводчики не понимают смысла текста. Сам несколько раз вставал в полнейший тупик, именно из-за отсутствия русских эквивалентов и многозначности оригинала. Чего я там напереводил - без слез не вспомнишь.

То есть поначалу у всех все идет хорошо. А когда проявляются тонкости - тут как карта ляжет.

Прошу еще обратить внимание, что Фалуньгун по смыслу и практике является сектой, причем это явный новодел (с 1992 г.).
Отличие секты от основного учения прежде всего в выпячивании одного или нескольких аспектов, в то время как в основном учении все находится в гармонии. Это также означает, что все предпосылки могут быть верны, дело в акцентах.
"Дьявол в деталях", господа, будьте осторожны.

Особенно обращаю внимание крещеных православных. Занятия цигун для нас допустимы только в режиме "без философии". Если кому интересно, поясню.

Когда мне было еще лет семь, бабушка собственноручно изготовила лук из яблоневой ветки и стрелы из тростника с наконечниками из гвоздей и заявила: "Что ж это за казак, если бегает без лука?" Эти стрелами последующие три месяца истыкана дверь сарая. В последующем луков было сделано много, но ни один не стрелял как надо, насколько помню.
Занимаюсь разными единоборствами уже долгое время, и уже некоторое время заметил некоторое торможение - как будто уперся в стеклянный потолок. Тренируешься, тренируешься - и остаешься при своих. Нужен был прорыв - вроде как прорастить боковую ветку. А тут Прозоров с "Боярской сотней"... В итоге был поход в "Луки-арбалеты" на Лесном и как итог - деревянный классический лук Cartel 32# в домашнем арсенале и дешевый блочный лук там же - чтобы два раза не вставать и для осознанности выбора.
На даче было сооружено стрельбище из деревянных щитов + стрелоуловитель. На второй день, озверев от выковыривания стрел из дерева ножом, додумался до гнезда на тетиве. Далее на Озоне была куплена книга Соррелса...Блочный лук что-то не пошел, хотя держал в руках и стрелял и из Hoyt Katera. Через месяц занятий по Соррелсу стал подумывать о полноценных тренировках - с тренером и на стрельбище, пришел в клуб "ЛТА-Авангард", где и потихоньку занимаюсь стрельбой из олимпика.
Когда был в гостях в родной деревне, посмотрел на семилетнего племянника и подумал: "Что ж это за казак, если бегает без лука?!" Не стал рубить яблоневых ветвей, а просто подарил ему детский деревянный олимпик Cartel на 18#. Нормальный такой лучок, на 10 м племянник уже без прицела в бутылку попадает.   

У меня сейчас плечи Samick Universal 32# стоят на рукоятке Samick Masters. Также они ранее стояли на рукоятке Samick Agula. Работали и работают штатно, никакого лишнего звона.

Маленько приукрашено черненьким, для красного словца, наверное.
Возьму только одну позицию - количество мусульман. Пишут про 20 млн. и рост числа. Берем, не мудрствуя лукаво, Википедию, статью "Ислам в России". Читаем, что диапазон (в зависимости от методик определения) 5,6-8,4 млн. , или 4,399% от всего населения и 2,469% от числа молодежи, т.е. и тенденция на уменьшение (без учета нелегалов). То есть имеем реальные цифры от 28% до 42% от указанного в статье, плюс неправильная оценка тенденции.
И так, похоже, по всей статье. Их данные нужно делить на 2,5 - 3, чтобы о чем-то говорить.

Но. Ощущение от нашей реальности (особенно в провинции) совпадает с ощущением от этой статьи. Да, кажется, что все плохо, что по всей стране косяк на косяке и выхода нет. По всем раскладам всех аналитиков, в их будущем мы больше не значимся.

Что сказать? А пофиг их расклады.  Будем жить наперекор всем хитрожопым тенденциям.

А пару мешков сахара, соль, котелок, деревянный лук, стрелы, порох, гильзы и картечь, однако, по-любому надо прикопать в пригородном лесочке, но не близко к трассе.




 

Само пережимание соответствующего пучка происходит, конечно, на последнем суставе пальца. Но активная точка, ответственная за состояние этого пучка, находится на локтевом суставе с внутренней стороны. Если потыкать пальцем в том районе, то рано или поздно обнаружится место, от воздействия на которое "как током пробивает". Это она и есть. Ее нужно проминать пальцем усердно, но без фанатизма.
Идея доктора вот в чем (излагаю своими словами  . Если уж что-то повреждено, то воздействием на него мы добьемся только локальных успехов, так как энерговооруженность поврежденного участка заведомо меньше штатной. Значит, нужно подключить внешние источники. Самое простое - активизировать локальный сухожильный центр (больше энергии достанется всем, в том числе и поврежденному пальцу). Кроме того, за счет перекрещивания нервных пучков в голове имеем связь одноименных пальцев между собой. То есть, что-то делая с левым пальцем, мы также воздействуем на правый. И наоборот.
 

Сообщаю заинтересованным лицам результаты консультации, уж сколько и как запомнил. Консультирующий спортивный врач - олимпийской категории, с лучниками тоже имела дело.

Проблема онемения - нередко встречающаяся, связана с пережиманием сухожильно-нервого пучка при сверхнагрузках. После устранения причины (см. посты выше) нужно следующее: разогревающий массаж пальцев до тренировки (разминание), успокаивающий массаж пальцев после тренировки (продольные движения от кончика пальца к локтю), кроме того, стимуляция соответствующей точки сухожильно-нервного пучка меридиана на локтевом суставе (с внутренней стороны). Те же самые манипуляции проводить на среднем пальце левой руки.

Потребление кураги и изюма приветствуется, но это для калий-натриевого баланса.

Интересует детский лук, деревянный, разборный, правый, размер 52-54", сила 14-18#. Тетива к нему. Напалечник правый S. Желательно купить и стрелы к нему 6-10 шт, идеально - половину с гуманизаторами, если есть подходящие. В дополнение к набору - плакат Хускивадзе.
Возможно ли получить эти вещи в декабре?

Тренер, по правде говоря, эту ошибку не видит по понятным причинам (со стороны такое не видно). Но он видит ее последствия - выпуск разгибом пальцев, неправильное движение правого локтя и пр., на что постоянно указывает и предлагает, в числе прочего, сместить тетиву поближе к кончикам пальцев. Но поначалу стойка была открытая, гибкости последних фаланг не хватало, как и внимания, а равно и физических сил.
Сейчас вроде стойку поменял, за пальцами слежу, силы прибавилось - наладилось.
Врачей в их естественной среде обитания я не видел уже лет 12.
Очень хорошего спортивного хирурга я увижу через две недели, о результатах консультации сообщу.

Спасибо за фотографию. Я-то стреляю с пальцами, связанными шнурком. Причем есть нюанс: разный результат получается, если связывать указательный и большой или средний и большой. При удачном выстреле лук как будто сам прыгает вперед. Но есть в левой руке некое неудобство и желание подхватить. Пожалуй, надо попробовать сделать такой ремешок.