archery.ru

Наверное тема о стероидах одна из самых скандальных,  истерику она вызывает у всех. как только у кого то на допинг контроле обнаруживают тот или иной препарат, как бдители и блюстители от СМИ начинают визжать как резанные...
С другой стороны.. приходит к власти дохленький Путин и вдруг через месяца три становится "мастером спорта по дзю до", скакая по татами без курточки дабы продемонстрировать торс.. Главный герой фильма "троя" в интервью открыто заявлял, что за три месяца до начала съёмок "закурсил" винстролом и в фильме снимался уже с "древнегреческим" телом (кстати как и большинство участников фильма) .. чет ни один "визжатель" и "блюститель" даже не гавкнул в сторону Путина..
Я внимательно  изучил все статьи в инете "противостероидные" и пришёл к выводу
1 они все явно заказанные
2 они все передерали друг у друга)
3 писали их люди (хоть и Д.Н. и тд) которые нисколько не уважали себя ни как врачи, ни как личности, им сказали "очернить" и они в холуйстве своем начинали нести откровенную туфту
Пример: В СССР путь разработка препарата - клиника, был оч большой, проверялся и тестился препарат так, как ни одна фармокомпания мира.
В аптеках (без рецепта) продавался препарат для лечения дистрофии, для востановления после долгих и сложных операций- метандростеналон.
В аннотации  препарат рекомендовали применять в колличестве 2-3 таблеток в сутки, в течении 2-3 месяцев. ( и это прописывали человеку пролежавшему на операционных столах до мышечной атрофии) А вот у этих "авторов" , здоровый спортсмен, попринимав 2 месяца метан получали целую кучу страшных побочек....
В данной теме я хотел бы рассмотреть все, существующие на данный момент,  стероидные вещества (синтетики, растительные , животные, спорт добавки, БАДы и тд), витамины, минералы.... Короче все то, что может помочь "построить" тело. Дать описание действия этих веществ, методы применения, дейчтвенность, и их побочные эффекты. ( ну и естественно как избежать этих побочных эффектов ;))

И чтоб к луку было применимо  ;)

Классификация анаболиков.

Гормоны
Мужские половые гормоны - андрогены.
Гипофизарные гормоны.
Соматотропный гормон.
Гонадотропный гормон.
Гипоталамические гормоны.
Соматотропин-рилизинг гормон
Гонадотропин-рилизинг гормон (декапептид)
Гормон поджелудочной железы - инсулин.

     
Антигормоны
Антиэстрoгены
Кломифена цитрат.
Тамоксифен.

     
Синтетические гормонально-активные препараты
Анаболические стероиды
Метандростенолон.
Феноболин.
Силаболин.
Метиландростендиол.
Ретаболил.
Оксиметалон.
Галотестин.
Неливар.
Этилэстренол.
Станозолол.
Примоболан.
Норболетон.
Боластерон.
Оксиместерон.
Хлортестостерона ацетат.
Оксандрол.

     
Витамины
Пантотенат кальция.
Карнитина хлорид.
Витамин К. (Витамин РР).
Витамин U.
Никотиновая кислота.

     
Коферменты
Флавинат.
Кобамамид.

     
Витамоноподобные вещества
Метилурацил.
Оротат калия.
Фосфаден.
Рибоксин.
Холина хлорид.

     
Ноотропы
Пирацетам (Ноотропил).
Пантогам.

     
Психоэнергизаторы
Ацефен.

     
Антигипоксанты
Оксибутират натрия.

     
Растительные препараты, обладающие анаболическим действием
Растительные анаболики-адаптогены.
Левзея сафлоровидная.
Аралия Манчурская.
Жень-шень.
Заманиха высокая.
Родиола розовая (золотой корень).
Элеутерококк колючий.
Лимонник китайский.
Стеркулия обыкновенная.

     
Продукты пчеловодства
Апилак (пчелиное маточное молочко)
Цветочная пыльца

     
Кристаллические аминокислоты (L-формы)
Глютаминовая кислота.
Гистидин.
Аспаргеновая кислота.
Метионин.

     
Актопротекторы
Бемитил.   

МУЖСКИЕ ПОЛОВЫЕ ГОРМОНЫ - АНДРОГЕНЫ

  Половые гормоны определяют половое развитие организма и формируют первичные и вторичные половые признаки. В женском организме преобладают женские половые гормоны - эстрогены, а в мужском - мужские половые гормоны - андрогены. Женский организм содержит незначительное количество андрогенов, а мужской - небольшое количество эстрогенов.
      В 1895 году Saechi впервые описал связь между массой мышц и действием мужских половых гормонов - андрогенов. В 1935 году Kochacian и Murlin было обнаружено, что мужской половой гормон - тестостерон стимулирует развитие вторичных половых признаков и накопление белка в организме.

(http://i026.radikal.ru/0909/37/a38dc989ccf0.jpg) (http://www.radikal.ru)

В настоящее время в медицинской практике используются: тестостерона пропионат, тестостерона энантат, метилтестостерон и др. Все эти препараты имеют высокую андрогенную активность. Применяются они в случаях недоразвития первичных и вторичных половых признаков. Справедливости ради нужно отметить, что до распространения синтетических анаболических стероидов мужские половые гормоны с анаболической целью применялись очень широко. Единственным ограничением их применения служило то, что на фоне хронического введения андрогенов извне, продукция собственных андрогенов постепенно угасала.
      В настоящее время, однако, выяснено, что ослабления собственной продукции андрогенов можно избежать если назначать андрогены короткого действия (4-6ч.) через день. При такой схеме лечения половые гормоны можно применять на протяжении многих лет без развития синдрома отмены после прекращения лечения.

АНАБОЛИЧЕСКИЕ СТЕРОИДЫ

      В 50-х гг. впервые были синтезированы химические производные мужских половых гормонов - андрогенов. Изначально ставилась задача синтезировать препараты, у которых андрогенное действие было бы наиболее слабым, а анаболическое - способность стимулировать синтез белка - наиболее сильным.
      В настоящее время создан целый ряд анаболических стероидов (АС), являющихся производными тестостерона (наиболее активный мужской половой гормон) и близких к нему веществ.

(http://s60.radikal.ru/i170/0909/27/c139f4856975.jpg) (http://www.radikal.ru)

(http://i034.radikal.ru/0909/5c/1bdea48f3b4d.jpg) (http://www.radikal.ru)

Для понимания механизмов лечебного и побочного действия анаболических стероидов необходимо четко представить себе их химическую структуру и связь активности со строением.
(http://i017.radikal.ru/0909/83/5b5c01f70ee2.jpg) (http://www.radikal.ru)

   Как видим, все анаболические стероиды имеют в своей основе тетрациклический углеводород, имеющий метальный радикал -СН3 в положении 13, иногда в положении 10, 1, 7. Очень важное значение имеет наличие радикала разной длины в положении 17.
      Наибольшей длительностью действия обладает ретаболил, имеющий самый длинный радикал в положении 17: -O-C=O-CH2-(CH2)8-CH3
      Анаболический эффект после однократного введения ретаболила сохраняется в течение 3-х месяцев. На 2-м месте по длительности действия находится феноболин, имеющий в положении 17 более короткий радикал. Его анаболический эффект после однократного введения сохраняется до 14-й дней.
      Прямая зависимость между длиной радикала и длительностью действия объясняется тем, что при его удлинении повышается растворимость в липидах. Он (радикал) связывается с липидами организма и образует депо в подкожно-жировой клетчатке.
      Наличие метильного радикала -СН3 в положении 17 придает анаболическим стероидам гепатотоксические свойства. Поэтому такие препараты, как например, метандростенолон, имеющие метильный радикал в положении 17 необходимо применять совместно с препаратами, улучшающими функцию печени.
      Анаболические стероиды являются самым активным классом соединений, из всех известных анаболических средств. При правильном применении они дают значительный прирост массы тела и увеличение силы мышц. Прирост массы тела достигается не только за счет мышечной ткани, но и за счет увеличения массы внутренних органов - печени, сердца, почек и т.д. которое, впрочем, выражено меньше, чем рост мышечной массы.
      Резко усиливается способность к усвоению белка организмом. Если в норме взрослому человеку необходимо от 70 до 100 г белка в сутки, то на фоне применения АС потребность в белке может возрастать до 300г в сутки. Отсюда очевидна необходимость увеличения доли белка в пищевом рационе на время лечения анаболиками. Доля жиров и углеводов соответственно должна быть уменьшена. На фоне малобелкового питания анаболические стероиды неактивны. Очень важно отметить, что увеличение дозы анаболических стероидов выше общепринятой дает лишь небольшое усиление анаболического эффекта, в то время как побочные действия резко возрастают. Поэтому, для достижения большого эффекта имеет смысл отдать предпочтение такой схеме лечения, когда анаболики вводятся дольше по времени, но в обычных дозах. Более короткое применение больших доз уже менее эффективно.
      При сильной передозировке анаболических стероидов может развиться катаболический эффект с усилением скорости распада мышечных белков и развитием азотистого дефицита. Это связано с двумя причинами: во-первых, избыток анаболических стероидов способен повышать функцию щитовидной железы, что вызывает отрицательный азотистый баланс за счет резкого усиления процессов окисления белков в результате энергетического дефицита; во-вторых, избыток анаболических стероидов способен превращаться в печени в эстрогены, которые тормозят анаболические реакции у мужчин.
      В силу вышесказанного, длительное назначение малых доз АС более предпочтительно, чем кратковременное назначение больших. Помимо задержки азота в организме, анаболики способствуют задержке ионов натрия, магния, калия, серы, фосфора, кальция и др., что может вызвать отеки при передозировке препарата.
      Анаболическая активность того или иного препарата определяется по отношению к анаболической активности тестостерона, которая принимается за единицу. Аналогичным образом выражается андрогенная активность по отношению к андрогенной активности тестостерона. Отношение анаболической активности к андрогенной называется анаболическим индексом. Отсюда ясно, что наиболее ценным является тот препарат, который имеет наибольший анаболический индекс (АИ), как показатель наибольшего преобладания анаболической активности над андрогенной.
      АИ = (Анаболическая активность) / (Андрогенная активность)
      В приведенной ниже таблице приводится анаболическая и андрогенная активность различных препаратов по данным разных авторов, где в качестве стандарта используется тестостерон.

Препараты Активность АИ 
  Андрогенная Анаболическая
Тестостерон 1 - 2,9 1 - 3,8 0,91 - 1,35 
Метандростенолон 0,01 - 0,11 0,06 - 0,12 0,7 - 7,5 
Феноболин 0,14 - 0,82 0,4 - 3,87 2,0 - 16,0 
Станозолол 0,03 - 0,46 0,13 - 1,2 0,7 - 5,0 
Осиметалон 0,05 - 0,82 0,07 - 2,3 0,69 - 4,3 
Галотестин 0,2 - 1,23 0,5 - 2,35 0,68 - 2,5 
Неливар 0,12 - 1,18 0,6 - 7,1 1,3 - 20,0
Этилэстренол 0,2 0,38 1,9 - 2,6 
Примоболан 0,2 - 0,84 1,04 - 4,0 1,27 - 20,0 
Норболетон 0,17 - 0,62 1,82 - 3,2 2,96 - 20,0 
Боластерон 0,6 - 1,03 1,12 - 1,9 1,87 
Оксиместерон 0,43 - 0,52 0,68 - 1,34 1,58 - 4,3 
Хлортестостерон 0,12 - 0,25 0,29 - 0,42 1,7 - 2,3 
Оксакндролон 0,11 - 0,24 0,21 - 0,31 1,29 - 1,8 
Ретаболил 0,18 1,76 10,0

Влияние анаболических стероидов на белковый обмен связано прежде всего с воздействием на генетический аппарат клетки. Анаболические стероиды проникают туда через клеточные мембраны непосредственно в ядро клетки и блокируют ген-депрессор синтеза белка. В результате происходит усиление синтеза белка в клетке.
      Усиливается как синтез матричных белков, так и синтез РНК и ДНК. Кроме того, повышается проницаемость клеточных мембран для аминокислот, микроэлементов и углеводов. Повышается скорость синтеза гликогена. В результате применения АС происходит усиление активности пентозофосфатного цикла, где происходит синтез частей белковых молекул из углеводов. АС улучшают углеводный обмен, усиливают действие инсулина, снижают сахар в крови. Заслуживает внимание способность АС потенциировать действие эндогенного соматотропина (гормона роста).
      Выявлено свойство АС улучшать липидный обмен. В крови снижается уровень холестерина. В ряде экспериментов выявлено обратное развитие атеросклеротических бляшек сосудов в результате применения АС. У старых животных на фоне АС появляются признаки омоложения. У молодых лиц АС способствуют усилению роста и увеличению массы тела, однако нужно учесть, что при этом ускоряется созревание скелета и происходит преждевременное закрытие зон роста. данная осбенность анаболиков используется для лечения конституционной высокоростности.
      Очень непростым вопросом является влияние АС на печень. Все исследователи отмечают усиление синтеза белка в печени в результате применения АС. С этой целью АС назначаются при циррозах печени. В этом случае они дают выраженный лечебный эффект, в то время, как любая другая терапия оказывается молоэффективной. Однако, у 5% больных, лечащихся АС, развивается желтуха, которая проходит после отмены препарата. Такая желтуха является результатом холестатического гепатита. Особенность этого гепатита в том, что при нем не наблюдается выраженного поражения клеток печени.
      Практические врачи отмечают появление незначительных болей в печени почти у 70% больных, получающих АС. Такие боли обусловлены застоем желчи в желчных ходах и быстро проходят после отмены препаратов. Представляется целесообразным при терапии АС назначить одновременно препараты, защищающие печень от токсического воздействия. Наибольшей активностью среди таких препартов обладают легалон (карсил) и эссенциале.
      Поскольку АС, имеющие метильный радикал -CH3 в положении 17 обладают повышенной гепатотоксичностью, их необходимо назначать с осторожностью. Таблетированные препараты необходимо назначать не внутрь, а под язык, где они всасываются в кровь, минуя портальную систему печени. С этой же целью можно назначать препараты ректально, в виде микроклизм. Эффективность АС повышается при одновременном использовании поливитаминных препартов.
      Круг показаний для назначений АС достаточно широк: тяжелые хирургические травмы и переломы, послеоперационное состояние, тяжелые заболевания желудочно-кишечного тракта, сопровождающиеся снижением его пищеварительной и белковосинтетической функции; острые и хронические заболевания сердца, инфаркты, сахарный диабет, болезни надпочечников, карликовость, туберкулез, малокровие, снижение иммунитета, истощение нервной системы, старение, обширные ожоги, болезни почек, рак молочной железы, сильная степень близорукости и некоторые другие заболевания.

Общую инфу дал, теперь по делу))
После многих столетий титанического труда и исследований, ученые пришли  к выводу, что люди бывают : худенькие, средние и крупные :)
А так как они были великие ученые,  то слова   эти они заменили на "умные"  .. чаще используется классификация конституций - 1) астенический;
2) нормостенический; 3) гиперстенический. , нельзя не согласится, что это звучит круче.
Ну  а потом, как и положено  великим учёным, они начали подгонять теории под своё величайшее открытие.. там оч много всяких умных слов, но если коротко, ежели ты родился таким, то таким и должён оставаться, ....

Лично я, умудрился побывать триединым))  сначала был средним, потом пару ранений  и стал худым, сейчас здоровый), так что многое из того что я буду рекомендовать, основано на личном опыте.
А у вас, естественно, есть право выбирать, кем вы хотите стать.

Итак, ежели вы решили стать богатырём, то первое что вы должны сделать- эт распланировать время и выбрать день конкретный день  "старта" 
Что значит распланировать время... это значит, что вы создаёте себе схему - план, типа - 2 месяца набор массы, месяц закрепление. Дальше вы  можете просто поддерживать форму, а можете  пойти дальше

Следующий шаг- это питание. Кашки, мясо, яйца, творог... это очень хорошо, для того что бы прорвать весовую категорию этого будет недостаточно.
надо будет запастись гейнером на первый этап набора и протеин с аминокислотами  для продолжения набора  мышечной массы
я не буду на этом останавливатся, потому как в описаниях любого интернет магазина спортивных добавок  вы найдете исчерпывающую инфу  об этих продуктах
единственно хотел бы предложить такой набор- 2 кг гейнера ( его можно брать любой,  самый дешёвый, они, конечно, отличаются, но на данном этапе это различие не играет никакой роли)  ,  1кг пшеничный изолят протеина ( это быстро усваиваемый  белок, он хорош на следующий этап, после гейнера)  и 2 кг  сывороточного протеина  . Аминокислоты - какие сами  захотите.

http://www.youtube.com/watch?v=p_OiCCSkh9M&feature=related (http://www.youtube.com/watch?v=p_OiCCSkh9M&feature=related)
Дальше – фармо поддержка))))

Наглядная агитация .... девушки любят крепких парней ;D

http://i030.radikal.ru/0910/31/05013e10fa7d.jpg (http://i030.radikal.ru/0910/31/05013e10fa7d.jpg)

Не девушки, а телки. Мантис, уберите, пожалуйста, ЭТО. Ссылки для особенно любопытных будет вполне достаточно.

Ольга Р.  легко)))

В восьмом посте написано: 2 кг гейнера ( его можно брать любой,  самый дешёвый, они, конечно, отличаются, но на данном этапе это различие не играет никакой роли)  ,  1кг пшеничный изолят протеина ( это быстро усваиваемый  белок, он хорош на следующий этап, после гейнера)  и 2 кг  сывороточного протеина.
 не совсем понял - значит жру 2 кг гейнера, когда он кончается начинаю жрать пшеничный изолят на пару с сывороточным протеином?
В седьмом посте:  2 месяца набор массы, месяц закрепление.
Что такое закрепление?(чем и как закреплять)

это описан реальный случай, мужичок  набрал с 57 при росте 172, до 72...  сам я лопаю спорт питание в куда больших колл- вах), а дешёвых, к примеру, гейнеров  , ни разу  и не пробовал)

закрепление.. после приема стероидов   идет откат, то бишь набранная масса сливается, иногда значительно,

Так я и спрашиваю - как закреплять-то?

зависит от оч многих факторов..  1  какой курс, и в каких дозняках ты прошёл, 2 какова цель и какой режим курсов АС выбран, 3 как соотносится "добытая" масса с твоим генетическим макс......
 

Мой рост 172 см, вес 55 кг, лук при моей растяжке 16,5 кг. после 30 щелчок-протяжек я уже стреляю лишь бы попасть в мишень, а о 60 сериях на одном дыхании и говорить не приходится

а лет сколько?

34

тады нормально) вообщем в твоем случае набрать мышечную массу до 72-76  можно за пару месяцев играючи
1 проверь желудок, потому как с таким весом у тебя гастрит наверняка есть, тогда надо будет пропить, к примеру, омепразол.
2 походить пару тройку месяцев в качалку, по 2 трени на неделю, чередую присед, жим , становую тягу (остальные группы по собственному усмотрению, в инете куча программ тренировочных)
3 курс лучше всего пойдет метан-дека,  но по нижнему краю дозировок. Метан первые 3 дня по 10 мг, вторые 3 дня по 20 мг, потом неделю по 30мг и дальше по 20, всего 4 недели. Деку со второй недели по 300мг в неделю - 6 недель, Станазалол с 5-6 недели от начала курса и до конца по 40 мг в день, он сольёт воду  и закрепит , Выходить с курса оч просто, потому как дозы детские  и собственный тест почти не подавит, просто к концу курса пропей трибулис и дегидроэпиандростерон ( в спорт магазинах он DHEA называется) и оч желательно магний в конце курса пропить, Этот набор не только быстренько восстановит твой эндогенный тест,но и разгонит его. Ну  и имей ввиду, что начиная с 65 кг (это где то третья неделя) появится лень) потому как к новому весу надо будет адоптироватся)  Кушать надо 4 раза в  день (думаю пару месяцев можно заставить себя) и оч желательно пару коктейлей гейнера в день добавить, от этого рост массы значительно усилится, Воды надо пить много, литра 2-3 в день, на выходе, если есть возможность попить амины ВСАА, если напряжно по деньгам, то вышеназванный  протеин, пшеничный изолят, он оч быстро усваивается и нужные незаменимые амины- антикатаболики в нем есть, Хотя можно и без этого обойтись, "свои" родные 70 кг ты без добавок  сможешь удержать

Спасиба.
2 и 3 пункты вместе или раздельно, и, что такое дека?
и где взять метан, в аптеках города он отсутствует

всё в комплексе)  дека эт нандралона деканат
в инете поищи препы, они относятся к допингам, посему продаются подпольно, хотя в россии выпускается и метан оч приличного качества и ретаболил

наткнулся на гейнер Mega blast maxturbo от GSN - привлек внимание сложный состав смеси, включающей, помимо прочего, цитохром, папаин и экстракт женьшеня. Но возник вопрос - насколько оправдан многокомпонентный коктейль, может простой гейнер, состоящий из витаминов и углеводов работает не хуже, если речь идет исключительно о питании? Хотя лично для меня, как мне показалось, цитохром с будет не лишним - как средство, применяемое при заболеваниях сетчатки и дыхательных путей. Т.е. рассчитываю на то, что многокомпонентный гейнер, в первую очередь, позволит улучшить общее состояние. Как считаете, оправданы такие ожидания? :)

Почитайте про Засс Александр Ивановича. Рост — 167,5 см, вес не более 75 кг. При этом он держал пианино с пианистом и делал многое другое.

Как говорят в ВДВ - "Для того что бы научиться бить человеку морду, надо бить человеку морду". Это я вам подтверждаю как человек ненадолго сменивший стрельбище на скалолазный зал ;)

Зачем эти эксперименты?
Бери проверенные гейнеры от ON и MHP и витамины от ON отдельно.
Гейнер это белок+углеводы, а все эти женьшени, папаины - от лукавого...