Запросто можно сделать кожанную полочку.
1. Берёшь кусок толстой подмёточной (2-3мм толщиной) кожи 3,5-4х3 см, по центру делаешь сверху вниз прорезь прим. 1,5 см.
2. Вырезаешь ещё треугольник прим. 2,5х3х2 см (приблизительно, т.к. зависит от толщины и жёсткости кожи и её способности держать на торце стрелу) и вставляешь длинным катетом вверх в прорезь так, чтобы  кототкий катет остался с внутренней стороны (где замша), а острый угол торчал с наружной.
3. Приложи это к луку под дырку от плунжера.
4. Заднюю часть полки (часть с коротким катетом) загни в сторону где находится тетива и всё это приклеивай к луку  так, чтобы центр дырки от плунжера совпадал с ценром стрелы, лежащей на полке.  

Этот острый угол кожанного треугольника, торчащий влево и вперёд из кожанной пластинки с прорезью и будет твоей полкой на первое время.

ПОТРЕНИРУЙСЯ СНАЧАЛА НА ТОЛСТОМ КАРТОНЕ И ПОДБЕРИ НАИБОЛЕЕ УДАЧНЫЕ РАЗМЕРЫ ТРЕУГОЛЬНИКА. Повторю, что конфигурация сильно зависит от жёсткости кожи. Если кожа очень жёсткая, то треугольник может быть уже. Хорошая кожа от солдатского ремня. Можно склеить два слоя кожи потоньше, чтобы замша была внутри. Этот треугольник из кожи должен держать стрелу и сгибаться от удара пролетающего пера. Можно сделать его и из бутылочного пластика от какой-нибудь бытовой химии. В этом случае легче добиться нужного изгиба (влево и вперёд по направлению стрельбы) используя место, где горлышко изгибается, переходя в бутылку
Это вполне приемлемая конструкция для начала. Её большое преимущество - неубиваемость и дешевизна. Почти все эльфы, гномы и прочие гоблины стреляют с такими полками.

Не совсем понятно, но догадываюсь, что у тебя полка от бочного лука. В олимпике нет полок старого или нового типа, они все выглядят конструктивно одинаково - пластинка, от которой отходит усик, на который кладётся стрела. Над усиком отверстие, в которое проходит кнопка плунжера (подпружиненый механизм, отжимающий стрелу от плоскости лука и плоскости пластинки полки). Ведущее перо на классике ВСЕГДА смотрит от плунжера, а два других от него на 120 градусов - выше и ниже плунжера. Нижнее перо при выстреле складывает усик полки, на котором лежит стрела. Прорезь хвостовика ПЕРПЕНДИКУЛЯРНА ведущему перу. Если на твоих стрелах прорезь хвоста и плоскость одного пера совпадают, то это стрелы для блока. Переклеивай хвосты, что проще или перья, что сложнее.

Браво, браво, ну что вы, право...
:oops:  :oops:  :oops:

Есть рядом-то кто-нибудь, кто из лука стрелял? Смотри не сломай лук, надевая тетиву - самая распространённая поломка у новичков. Конец нижнего плеча надо упирать в носок ноги, а не в коем случае не в пол! Знаешь хоть как с луком-то обращаться? Как хранить (тетиву после тренировки надо снимать)? Как тетиву надевать?
У меня одни деятели года три назад старый лук покупали, для какого-то кабаре. Такие распальцованые, не традиционные, короче творческие и преуспевающие. Я всё показал, велел самим попробовать тетиву надеть, вроде поняли, но слушали не внимательно, должного значения не придавали. Через три дня звонят и наезжают, что я им треснутый лук подсунул - нижнее плечо расслоилось. Спрашиваю как натягивали, говорят - как учили. Я говорю, что если на кончике нижнего плеча нет царапин и ссадин от уприрания в пол, то возьму назад. Сказали, что щас приедут. До сих пор едут :lol:

Зачем красить-то? Если тетива белая, а результаты высокие и важно каждое очко, то для стрельбы на улице при переменном освещении (солнце-тучи) действительно лучше тёмная тетива (см. совет выше). Покрасить можно перманентным водостойким маркером. Какое-то время держаться будет.

Да, талант был!
На ЦС "Динамо" во Фрунзе, в 88 году, я стрелял с Вадиком на одном щите и перед 30-й у него обломился вынос системы, а обломок резьбы остался в луке. Систему не прикрутить. Вадик снял оставшийся верхний противовес и говорит:
- Попаду 350?
- Нет - говорю.
Он 355 попал! Я ему пиво проспорил, но так и не довелось выпить. Теперь думаю, что и хорошо, может он из-за этого на день дольше прожил...

А может лучше старый действенный метод - спортсмен отстреливает серию, идёт к тренеру, тот ему отвешиват. А потом, для профилактики, перед последней серией - посильней!

А вот был у меня момент, когда именно так и было. Результат был очень положительный.
Есть в Америке такой тренер - Кирилов, из Таджикистана, кажется, а у него был один очень талантливый лучник, МСМК Вадик Шикарев, Царствие ему Небесное, так Вадик просто с "фонарями" ходил.

Высота седла на классике от +4 до +6мм от перпендикуляра к полке. Раздобудь длинный угольник (не меньше 25см) и разметь по миллиметрам короткий катет от прямого угла. База лука (расстояние от упора до тетивы) 21,5 - 23см (поэтому и угольник нужен не меньше 25см). Если больше, то тетива короткая, если меньше, то длинная. В пределах 1,5-2см можно регулировать базу, закручивая тетиву.
Смещение обуславливается, кроме того, что упор и полка не на одной оси, ещё и тем, что верхнее плечо ты тянешь одним пальцем, а нижнее двумя.

Да уж, тренера...
А у меня в памяти всплывает финал юношеского ЦСа "Динамо" в Новой Каховке. Стреляем последний бегунок 90-70-50-30 по 9 стрел. Стреляю - супер, прёт как бульдозер, после длинных я первый с отрывом очков 10 и на полтиннике (как я потом сообразил, уже после соревнований и это вообще было не редкостью) какая-то падла двигает мне кликер назад пока ходили за стрелами. Начинаю сливаться, не понимая что происходит, почему не вытянуть, почему прицел изменился. Стресс охрененный, ищу глазами тренера - нету!
Короче, достреляли 50 начали 30-ку, уехал на третье место. У щита принципиально беру бинокль и начинаю искать шефа по всему рубежу и вижу,- сидит на женском секторе (наши все слились до полуфинала, там никого нет, я один стреляю из питерских) , закрыв уши руками, чтобы не слышать объявления результатов.  Я понял, что он ждёт подарка - моего первого места на ЦСе...
Был бы рядом - стопудово бы стресса не было, да и к луку никто не подошёл бы. Обидно до сих пор. Первые два места попали на сбор с молодёжной сборной СССР. Совсем по другому могла жизни повернуться.
Санта-Барбара, блин, судьба.

Нет, я не в претензии, мы дружим до сих пор и я ему очень благодарен за его работу, но я часто слышу упрёки тренеров на рубежах,- "ты не сделал(а) всего для победы, не выложился(ась)!" и всегда возникает мысль, что выкладываться-то должны оба.

Тренер должен быть рядом! Всегда! Даже если всё отлично!
Чего всем вам и желаю.

Локоть - это, в смысле, левую руку тетивой? Как-то не понятно, как можно локоть набить :?
Если левую бьёт тетива, то есть краги для начинающих, заходящие выше сгиба локтя. Такую крагу можно сделать и самостоятельно из двух кусков круглой пластиковой бутылки из-под какой-нибудь бытовой химии ( не из тонкой прозрачной из под лимонада, конечно), соединив их степлером в месте сгиба локтя полосой кожи потолще.
Ну и учить левую разворачивать правильно.

P.S.
Но могут быть редчайшие варианты (в основном щупленькие девушки), когда у человека такое строение локтя и такие слабые мышцы предплечья, что левая, при натяжении лука, выгибается в локте в обратную сторону. Тогда - труба... Если очень хочет стрелять, то вперёд - в тренажёрный зал, руки закачивать. У меня жена таким образом промучилась пол-года. Так ничего и не вышло, а шрам на сгибе локтя на всю жизнь остался.

Как можно скорее. Иначе наработаешь ошибку - будешь подхватывать лук левой кистью, т.к. без палки лук норовит дать по-лбу верхним плечом. Держать, а тем более хватать лук нельзя. Прочти выше статейку "Печка от которой пляшут: как стреляет лук".
Удачи.

Если они будут так же рассказывать, что заслушаешься...
Я первая в очереди! Мона?
 :oops:

Нуна! Дадим стране больше настоящих лучников! А рассказывать они будут ещё лучше :wink:

А про спасибо - спасибо!
Дело, наверное, действительно не во временах, а в теперешнем отношении к ним, как к безвозвратно прошедшему лучшему времени в твоей жизни  :cry: . Утверждение, что хорошо там где нас нет, действительно не только в пространстве, но и во времени.  Вот я бы очень хотел жить веке эдак в 19, где-то в серединке. Это когда из Питера до Москвы неделю ехать надо было и когда улицы с такими названиями как "Дорога на Турухтанные острова" (есть в Питере такая) были не асфальтовыми путепроводами, а действительно дорогами на Турухтанные острова...

Верно, верно! Я крагу и напальчник дам, стрелок пяток. Рукояточка рубиновская имеется.
Люди добрые, поможем заблудшей душе! С миру по нитке, по пятке, по пёрышку - вернём члена обществу (например "Динамо")!
 :wink:      :lol:

Во как! К хорошей теме в хорошем исполнении и спам не липнет. Волшебная сила искусства, блин, магия культуры... :shock:
Не вешайся, братишка! Тяжёл твой хлеб и трудна доля, но ты на правильном пути :wink:

[Выполнять разряды]

Выполнять разряды удобнее во влажную, сырую погоду, т.к. мишени, даже двойные бёрновские с лавсановым армированием, сильно увеличиваются в диаметре (до 1,5-2см) при отсыревании. Я не говорю уже о наших однослойных. Заметил это, когда приклеил бёрновскую мишень у себя на кухне, где то влажно, то сухо. Она то отвисала пузырём после варки борща, то рвала обои после сушки грибов. Мелочь, но при результатах уже не далёких от абсолютных, может быть существеной.

Рихтуем аллюминий. Кладём кривую стрелу центром тяжести на любую другую и смотрим, как успокоилась, перестала кататься - значит лежит горбом вверх. Естественно, что стрела должна быть с тремя перьями или вообще без перьев. Сидя на стуле берём её за концы, пристраиваем горбом к коленке (к себе) и аккуратно начинаем возить от конца к концу(а не только горбом) по колену, слегка выгибая в противоположную сторону (на себя). Возить стрелой туда-сюда, слегка выгибая - это самый лучший способ рихтовки. Если очень кривая, то сначала надо выгнуть руками или щипцами (специальными). Если кривая в нескольких местах, то надо аккуратно согнуть этим же способом так, чтобы вышла дуга в одну сторону, а затем рихтовать эту дугу.
Это всё не просто. Надо поймать чувство соответствия жёсткости стрелы и силы нажима. Первое время будешь перегибать, но потом научишься.
На видео я рихтую деревянные стрелы, алюминь рихтуется так же, тока они жёще и гнуть их надо сильнее.
<a href="http://ru.youtube.com/watch?v=4vIevRvqe0E" target="_blank">http://ru.youtube.com/watch?v=4vIevRvqe0E</a>
<a href="http://ru.youtube.com/watch?v=XtKTpRyFd28" target="_blank">http://ru.youtube.com/watch?v=XtKTpRyFd28</a>
Ещё один вариант: стрела кладётся на два ногтя, упирается в ладонь остриём, а на перья дуем по касательной. Стрела вертится, ногтями водим по древку и находим место, где стрела начинает бить.
<a href="http://ru.youtube.com/watch?v=-kOm3-b9RsI" target="_blank">http://ru.youtube.com/watch?v=-kOm3-b9RsI</a>
Ещё кой чего припомнил:
«Два икса 75» очень мягкие, аккуратней надо гнуть (а Х7 надо гнуть аккуратней потому что жёсткие и могут сломаться). Мой друг, Муля, рихтовал ХХ75 (гнутые в нескольких местах так, что хрен увидишь глазом), стреляя в трухлявый забор на 70 метров. Что удивительно: ХХ75 рихтуются &nbsp;таким способом до идеального состояния. Я думаю это из-за затухающих колебаний после втыкания в забор. Загадка, но факт! Но забор должен быть не дубовым, а из мягкого или трухлявого дерева (в гвозди лучше не попадать), ну и сильно горбатую стрелу так не выправишь, а только такую, где изгибы руками не поймать - вроде звенит, а где непонятно.
А вот как стрелы проверять на погнутость, крутя одну на другой:
Одну держишь у наконечника в левой руке параллельно полу, другую, которую проверяешь, так же в правой и кладёшь её районом центра тяжести на середину левой. А затем, как бы щелчком, закручиваешь правую стрелу, а левой балансируешь под ней так, чтобы она крутилась вокруг своей оси по левой. Если шипит - прямая, если звенит - кривая. Конечно, совсем горбатые крутиться не станут, а будут скакать. Это только для тонкой рихтовки. Да! Если звенит, но вроде не кривая, то надо внимательно осмотреть, нет ли вмятин, они тоже нехило звенят.

Есть ещё фирменные щипцы-ровнялки, но они наиболее эффективны при искривлениях у наконечника.
Проверка карбоновых с алюминием стрел (Х10, АСЕ, АСС и подобных) на скрытые дефекты
Карбон не гнётся, он сразу ломается. Единственное, что с ним может случиться - это если он с алюминем внутри, то может алюминь со временем отклеиться от карбона. Проверяется бросанием с 0,5м плошмя (длиной, не торцом) на каменный или кафельный пол. Если звук звонкий с дребезгом (наконечники должны быть вывинчены, если вывинчиваются), знач пора переводить стрелу в тренировочные. Если звук глухой без дребезга, знач можно стрелять в зачёт.
Хвосты Гореликова.
Живёт и работает в Москве такой человек - Александр Иванович Гореликов, главный прохвост России! То есть производитель хвостов :lol: Хвосты у него были по началу (лет 8-10 назад) никудышние, кололись от ударов соседних стрел, т.е. не от прямых попаданий, а от ударов сбоку, когда стрела рядом втыкалась и затухая хлестала соседние. Лет 7 назад пластмассу стали подбирать правильную и хвосты почти перестали отличаться от буржуйских по качеству, но сильно были интереснее по цене. Я сам такие ставлю на свою 520ю бочку ACE. Но есть одна тонкость, а именно: гореликовские хвосты имеют очень острые края ловушки и режут обмотку тетивы. Вопрос решается соскабливанием острых кромок ловушки острым ножиком. Обмотка тетивы живёт тогда намного дольше.
Ищем в траве стрелы
Если стрелу не найти глазами, то снимайте обувь и ходите по траве. Лучший способ! Стрела чувствуется голой стопой отлично. Если потеряли стрельнув с неправильным прицелом, то не трогая прицела смело стреляйте второй раз, целясь туда же, только попросите кого-нибудь встать в стороне (!) сбоку напротив примерного места приземления стрелы и заметить место падения. Стрелы будут в пределах метра друг от дружки. Бывало таким образом стрела в стрелу в траве попадали.