archery.ru

Вообщем такое дело!Я лучник со 2ым разрядом но вот некоторое время назад у меня Появилось плохое ощущение на состязаниях те в ответственные моменты у меня дрожат руки И соот-но я не могу ХОРОШО стрелять! Раньше я этого или не замечал или его небыло!Как я думаю скорее всего это выброс адреналина!, На тренеровках такого нет! а На Соревнованиях Есть Подскажите как избавится просто скоро Очередные соревнования! И я должен показать хороший результат! Пишу сюда тк думаю может быть мне тут "пропишут :D" какие нибудь лекарства там или Что то в этом роде!

Не думай об этом стреляй и всё... если никак кто, как почуствуешь, что подпирает отойди в сторонку и 15-20 раз отожмись... Или таблетки (это к Мантису)...

Кстати Тренер мне так и говорил что физ упражнениями снимать но не отжимами а приседаниями!помогало но увы после того как сделал 6 серий подрят уже не помогало а дело не втом чтобы не думать ! а в том что я не могу это контролировать! кстати что там на счёт таблеточек то?

Я ж написал к кому обращаться :) Только это палка о двух концах... Онож всё потушить может :) Лучше отжимайся :)

магний Б6 пропей курсом, а  вообще  анаприлина  хряпнул перед соревнованиями, минут за 20-30  и буш спокоен как незастрявшие еноты)

Во-во... главное разрядиться перед стартами и всё пучком будет!!!

 Юноша, или девушка, извините по нику не разобрать... Со вторым разрядом не СОСТЯЗАТЬСЯ нужно, а учиться работать "на технику". Вы не можете ХОРОШО стрелять именно потому, что техника у Вас слабовата, а результат (попадание) слишком довлеет. Адреналин в крови во время соревнований -это нормальное явление.



 Никому Вы ничего не должны!
Это абсолютно неправильная мотивация. Вы должны показать всё, чему Вы научились, т.е. отработать выстрелы на предстоящем упражнении с максимальной тщательностью и без брака. Просто поработать "на технику", не думая ни о попадании, ни о результате. И самое главное - настроиться на то, что эти "соревнования" просто напросто один из этапов тренировки в несколько других условиях.


 "Лекарства" прописывать можно, зная конкретную причину Вашего "недуга". Определить его невозможно по одному запросу.
А, вот что-то, в этом роде, т.е. совет, который возможно поможет, пожалуйста.

 Попробуйте перед тренировкой включать  в разминку пробежки (1,5-2 км), а потом приступайте к стрелковой тренировке.
Смысл совета в том, что состояние соревновательного волнения, характеризуемого повышением ЧСС и учащением дыхания, схоже по физическим проявлениям с состоянием после бега. Соответственно на тренировке стреляя с этими проявлениями, Вы привыкните к ним, сроднитесь и будете получать "кайф".

 Удачи!

Чувак с постом выше Спасибо =) попробую побегать!

коньячок хорошо помогает /но в меру :D/ Меня дважды с посыла тренера выручало при перестрелке ...

По-моему такое обращение к тренеру неуважительно, неужели к своему тренеру так же обращаетесь?

Видимо, перед этим, был выполнен совет от ayan16. :)

Нуте-с, раз уж дошли до спирта (я, кстати, ждал, когда же начнется  ;D ) пора переходить к следующему этапу троллинга!
Как становится понятно, - важно перед соревнованиями обрести спокойствие духа, чего можно достигнуть следующими немудрящими путями, возможно есть и еще какие, акромя усердных тренировок. Тут не претендую на истину в последней инстанции, но позволю себе предложить:
- прогулка на свежем воздухе
- аутогеннная тренировка
- спирт (в меру, господа, в меру, а не до "поросячьего визгу")
- мужчина/женщина незадолго ДО (тут кому что ближе, а по нику не видать  ;D ). Кстати последнее в какой-то из тем форма обсуждалось, можно поискаться.

Все вышеперечисленное требует регулярности и умеренности, чтоб не до фанатизма. Колеса (порошки-пилюли-капли), на мой взгляд, - последнее дело.

Алкоголь для стрелков запрещен как допинг. Имейте ввиду.

Жую попкорн в ожидании Marksmanа

Эт щас все вумные поделались  ;D,а в 80 гг. помнится на первенстве Союза, никакого доппинг контроля не было.А если бы и был,то соревнования бы не случилось. :D В Каунасе вся гостиница гудела до ночи , тренера как оглашенные бегали и народ отлавливали по номерам и в ближайших кустиках  ;D ;D

Товарищ который создал эту тему. Посмотри фильм "Мирный воин" без перемоток. Немного возможно заезжен истинами, и все же, смотри от начала до конца, как книгу читают от корки до корки, поймешь что в тебе лишнее, а что необходимо. Если ты стреляешь для самоутверждения, это всеравно что закурить первый раз и навсегда на оклик "Слабо?!". Главная победа - над собой, и проиграть ты можешь только если ты проиграл себе и своей гордыне. Смени мотивацию, как уже сказали выше получай удовольствие от стрельбы. Если внутри тебя бушует енергия ты не видишь и не чувствуешь ничего кроме ее. Когда ты спокоен ты слышишь даже тишину и шаги кошки по комнате в 5 утра, даже как она зевает. Нирвана не существует, существует покой и единение с окружающим тебя миром, остальное мелочи.

Только количественное участие на соревнованиях со временем даст спокойствие и трясучка потихоньку уменьшиться. Надо болше стартов. Андреналин будет всегда, он должен быть. Чем выше уровень соревнований, тем выше ощущение андреналина. Не верь тем, кто говорит, что его никогда не "колбасит". На Face to Face в ноябре в Англии за первое место стрелял Braden Gelentin, легендарный лучник. При стрельбе за золото (он в итоге победил) у него стрелы в колчане тряслись от андреналина. Чем ты круче его? Чем ты круче других лучших лучников в мире? Почему ты хочешь чтобы тебя не "колбасило"? Ты такой же как все:). А всякие типа "не допинги", пусть "вечные" мастера спорта употребляют:).