archery.ru

Мне интересно, много ли среди стрелков из классического лука с ослабленным зрением, кто использует очки/линзы? А среди блочников? Или им не надо, раз хорошая оптика используется.. Достигают ли такие люди хороших спортивных результатов (МС хотя бы, к примеру), или потолок у них довольно низкий? И последнее: допустим, у меня зрение -1,5 (близорукость). Очки ношу только если надо что-то разглядеть издали, ну и при стрельбе из олимпика, они у меня на -1. Врачи говорят, что если на -1,5 носить, это вредит глазам. Но может, если я стрелять буду как раз в таких очках (всего 3 тренировки в неделю по 1.5 часа), то буду бить точнее?

Парк Кунг Мо - один из самых результативных корейских лучников - близорук. Стреляет в очках и не переживает по этому поводу.

Если при  -1  мишень нормально видишь, то стреляй в них. Или попробуй пострелять вообще без очков. Да и вообще, при миопии слабой степени очки не рекомендуют постоянно носить.
Еще у нас на тренировке был случай: девушка стреляля без линз, потом решила купить линзы. Когда на след тренировке она начала стрелять в линзах, то стрелы стали ложиться ниже мишени. Так что не стоит надевать очки/линзы перед соревнованиями, если тренировался без них.

мишень же цветная ё, зачем очки?  :) а попадания и в биноклю увидеть можно :)
кстати если вглядываться в даль, но не щурясь, а "широко открытыми глазами" развивается дальнозоркость

А вообще - если стрелять по технике, то взгляд фокусируется на прицеле, мишень так и так получается размытая ;) У меня зрение -1.5 пробовал в очках, не понравилось. А стрел на 30м, что с ними, что без них - все равно не видно ;)

Что плохое зрение стрельбе с прицелом не помеха - это точно. Без прицела, наверное, сложнее - не видно, куда попадаешь, а бинокли во многих традиционных дисциплинах запрещены.
А вообще говорят, что у лучников с небольшой близорукостью она постепенно исправляется. Насчет дальнозоркости не знаю.

У меня миопия -1 дострелялся в олимпике до МСМК .Лучший результат в М-1 1347,М-3 592.Очки больше помогали в зале чем на улице.Глаза устают меньше во время стрельбы.

Без очков мишень немного расплывается, к тому же совершенно не разберу, куда стрелы попадают. Как минимум это нервирует. Я один раз пробовал стрелять с запасными очками на 0.75 первую половину тренировки, получалось хуже, но по такому промежутку времени судить, наверно, нельзя. однако чем четче вижу мишень, тем больше уверенность, так что лучше, наверно, в них.
Да, мишень разноцветная, но на 2 цифры только один цвет... Стреляю пока только с 18м в зале, думал, может десятку от девятки смогу отличать в сильных очках. Человеку с абсолютно неиспорченным зрением это, наверно, реально?
ммм... Ольга, а откуда ткая информация??? Близорукость вообще как-то можно подкорректировать? Я думал, лучшее чего можно добиться - отсутствие ее прогресса..

У меня зрение неидеальное, достаточно сильная близорукость, пользуюсь линзами. В зале не всегда могу увидеть точку попадания стрелы. Но всегда понимаю, идёт точно в центр или нет. Соответственно - обратная связь работает, а что ещё нужно?

Да черт его знает, откуда... Слышала не один раз, а от кого и когда - убей бог...

Упражнения на корректирование зрения так и делаются - повторяется перенос фокуса зрения с ближнего предмета на дальний и обратно. При стрельбе так и происходит - мишень, прицел, мишень, прицел...

 А ещё круче на бильярде, луза-шар-кий-шар-луза и тд и тп и следишь, следишь пока катится...

Если попадает в черное/синее, а иногда и красное, то не могу разобрать, эта неопределенность мешает. По оперению тоже не всегда определишь - иногда оно заманчиво перекрывает центр, а наконечник вошел в 9 или 8. К тому же хотелось бы с 18 м десятку ОТЛИЧАТЬ от девятки, а не полагаться на приблизительное определение

Привет!
слабая близорукость с возрастом может скорректироваться старческой дальнозоркостью.
у меня зрение нормальное, но лет пять правый глаз травмирован, типа стрела торчит, мидриаз (расширение зрачка осталось) поэтому в нем где-то 0.7, очками не корректируется. у нас на украине конкуренция поменьше пока, но тем не менее второй раз кубок гильдии забрал. при стрельбе до 30-40 м приходится сначала щуриться, потом открывать левый, морока. зато на дальность, с превышением, незачем. ну и от погоды сильно результат зависит, лучше солнце и ясное небо. еще хорошо влияет длительное отсутствие компьютера и выспанность. стрелы в мишени видно до 60м и некоторые на 70м, но скорее левым глазом.

А насколько большой ошибкой является прищуривание левого глаза при стрельбе?
У меня ведущий правый, но при стрельбе щурюсь...

Я левый глаз закрываю, хотя в самом начале смотрел обоими на перекрестие прицела. Кажется, так и нужно..?
Но это уже скорее оффтоп, не в раздел медицины

Это не ошибка. Но при стрельбе с открытыми глазами не происходит неравномерной светозагруженности зрительных нервов. Медики говорят, что зрение при таком способе менее подвержено различным нехорошим последствиям.

Вот оно как... А какой-нибудь оптимум здесь есть? В смысле, совмещать в тренировочном процессе прицеливание одним и двумя глазами? Или это будет мешать прогрессу?

 Целитесь Вы всегда одним глазом, просто при открытых глазах "отключаете" изображение с неведущего глаза. При некотором навыке - это происходит автоматически и уже неудобство вызывает прищуривание другого глаза. Поэтому вариантов совмещения нет - либо так, либо этак.
 В начале осваивания метода можно попробовать прицеливаться с прищуренным глазом, а потом открыть. Некоторые тренеры так советовали, но мне лично "полутона" всегда мешали.
 Кстати, у пулевиков существует "оптимальный" метод - полупрозрачный щиток на неведущий глаз. Мой друг Вася Худоба стрелял с таким, поскольку он левша, а стрелял с "правым" луком (ну проблема была в Союзе, достать лук для "левши).

А что скажет уважаемый Мантис по поводу способов  борьбы с близорукостью?

обнаружил недавно такой недостаток: стреляя в очках, мне сложно при дотяге проследить, сколько еще осталось тянуть (плохо виден наконечник стрелы)

 А в чем проблема..? Не смотрите, не вытянуть на полувыдохе, отложите выстрел. Встаньте снова, если откладка носит криминальный характер - на 3м тренировать выстрел в одно движение, без прицеливания. Пока нужная растяжка не станет автоматической. Или просто подвинуть кликер, может быть Вы не в "своей" стойке.

Я не специалст по проблемам зрения. В жизни сталкивался (на примере других) с примерами  лечения 1 это цигун ( не знаю как это работает, но таки работает)))) и был пример знакомого, зрение  -7, сел он на курс стероидов (первый)  дека 200мг неделя, метан 30мг в день, выходил на станазалоле, через два месяца зрение -4

После того как начал стрелять в очках зрение рухнуло с 1.5 до почти -3.0 и это примерно за шесть месяцев.Причин понятно может быть несметное количество  поэтому хочется услышать  как кто с этим борется.Тут посоветовали метод Норбекова.Звучит заманчиво.Может кто из форумчан пробовал ,отзовитесь.

 У меня теща по программе Норбекова, занималась около полугода, реально поправила зрение. Насколько в цифрах-диоптриях,  не в курсе, но раньше телек только с полуметра могла смотреть. Сейчас, нормально, как все и по улице без очков свободно ходит, а раньше не могла.

стойка, вроде, моя - до кликера совсем чуть-чуть - 0.5 см, наверно, надо будет уточнить. наверно, с непривычки быстро устаю и дотягивать становится сложнее. я сперва и не думал смотреть, сколько там осталось - лишним элементом голову забивать, но мне это как вариант предложили.
если в начале тяну резче, значительно легче, это и понятно, но могу потянуть лишнего (даже до привычной прикладки тетивы к подбородку), так что и остается в одно движение нарабатывать, пока не привыкну.
однако не знаю, стоит ли с этим вообще заморачиваться сейчас - менее, чем через месяц должен прийти лук (18 кг вместо 14.5), наверно, привыкать лучше к нему

 Вот и правильно, это можно нарабатывать с любым луком.

Возможно в домашних условиях проверить свое зрение? Если да,то каким методом?

Не знаю прочитаете ли. Исправить можно любой недуг в том числе и плохое зрение, только при вере в себя, планировании распорядка дня и здоровом отдыхе и питании (уже не помню где писалось здоровый сон это сон за 1-2 часа до полуночи,не позже, а там хоть в 4 хоть в 6 вставай) + Есть физические упражнения на расслабление - укрепление глазных мышц, которых на 1 глаз приходится аж 6 штук (4 продольных и 2 поперечных) Основная проблема всех подслеповатых в том что их мышцы перегружены и находятся постоянно в мышечном тонусе, изза чего мышцы сгорают и теряют эластичность, как следствие у глаза малая поворотная область, огромная слепая зона, туман, двоение и тд и тп. Поищите в интернете хотябы пару упражнений "Пальминг" и "Соляризация глаз на свече" либо кодовое слово "восстановление зрения жданов" у меня записан диск с его лекциями, даже той части которая заснята достаточно чтобы за месяц-два поднять зрение (личный опыт) на 60-80% --- левый 0.2, правый 0.35: через месяц упражнений левый 0.8, правый 1--- Если заниматься постоянно, втечение дня делать разгрузочные "перекуры" для глаз, ваше зрение пойдет в плюс, если уже началось разрушение тканей самого глаза то результаты будут намного меньше и период восстановления будет дольше.

причин падения зрения может быть много-это и возрастные изменения,и исбыток сахара,и хроническое переутомление.Найти причину и устранитьее-вот главное.У меня было +5,сейчас+1 за два месяца.Практически перестал пользоваться очками :D Просто заметил однажды,что просыпаюсь по утрам,а глаза/белки/имеют красноватый оттенок т.е. микрокровоизлияния.Стал банально больше спать и сократил потребление жирной пищи и сахара-результат впечатлил + начал есть чернику во всех видах и резко улучшилась острота зрения.Черника вообще чудеса делает...А вообще надо к врачу сходить-может глоукома ее снять если не запущена плевое дело,может быть чисто возрастное и надо в очках дождаться стабильности и сделать коррекцию-операция неприятная ;D ,но легко переносимая.Моей маме сделали 5 лет назад,ей 80 лет,но книги по сей день без очков читает :P

Я, наверное своеобразный "рекордсмен". Стреляю в линзах -9D,  миопия, соответственно, выше этого показателя. Консультировался у офтальмологов - противопоказаний нет, лишь советовали без фанатизма к спорту подходить, особенно к тяжелой атлетике. На ближних и средних дистанциях особых проблем нет. Разве что после 40 м стрелу уже плохо видно.

А из чего стреляете?

Тут еще один корейский парниша с 10% зрением, тоже "не плохо" стреляет (http://www.archery-sila.ru/stati/intervyu/525-im-dong-xyun-pochti-slepoj-luchnik.html).

А из чего стреляете?
[/quote]

Самик Верна, 35ф

Самик Верна, 35ф
[/quote]

Стрельба из лука улучшает зрение...
Никто не запрещает стрелять в очках или в линзах.
Я сам стреляю в очках -- у самого -7 и 1,5 цилиндр....

Стал стрелять на 18 м вовсе без очков (они у меня 1.25 где-то на близорукость) - результат примерно тот же, что и с ними  - так зачем глаза садить? Вижу желтое (хотя и расплывается), и хорошо, лишь бы день был солнечным, или мишень новой. Результаты, правда, невысокие - в районе порога кмс. Но это скорее из-за усталости, а не нечеткой видимости мишени.
не понял еще, есть ли ухудшение/улучшение зрения, рано еще выводы делать.

Улучшение зрения происходит от постоянной тренировки хрусталика. Глаза работают на фокусировку (у меня по крайней мере): далеко (мишень) -близко (кликер) - далеко(мишень)- близко (мушка).

snorry, ;)
5+ !

да, есть такой факт)
зато мне теперь несколько труднее в очках стрелять - почему-то сложнее стало следить за кликером на кончике стрелы, чем когда без очков

у меня -3,5, очки корректируют до -3. На 18 метрах в зале что в очках, что без них - примерно все одинаково по результатам. Если без очков, то как и писано о корейском парне - ориентируюсь по цветам (все равно больше ничего не видно  :)  ). По поводу тренировки глаз с переносом точки фокусировки с ближней зоны в даль - это снимает спазм аккомодации, мышцы управления растяжением хрусталика, если причина близорукости другая, то бесполезняк.

Для тех кто хочет что-бы зрение было как у орла, прослушайте или просмотрите в ютубе лекции про зрения профессора Жданова. Очень РЕКОМЕНДУЮ.

Сейчас сезон черники. Кушайте, и зрение к вам ввернется.