|
Название: Обучающее видео Отправлено: Всеволод Владимирович от 14 Марта 2014, 20:32:00 Сняли на коленке подручными средствами первую установочную тренировку с бинтом Мартенса для новичков. Это видео длинное, с кучей повторов и не очень удачными ракурсами, но всё же лучше, чем ничего и предназначено для тех мест, где вообще никак и никого, кто бы мог показать и научить. Надеюсь поможет кому-то понять, что нужно делать и как делать для начала. Потом соберёмся с силами и снимем первую тренировку с луком. Коллеги убеждают видео порезать и убрать множественные повторы одного и того же, но это тренировка, как она есть и чем повторов больше, тем они лучше в головы запечатлеваются по моему мнению.
http://www.youtube.com/watch?v=6kOy2VIx3WE п.с. Видео только для новичков, не имеющих возможности заниматься с тренером. Некоторые моменты, важные при работе с луком опущены для более внятного понимания, что делать с резинкой, по работе с луком будет другое видео. Название: Обучающее видео Отправлено: Сергей Лавров от 15 Марта 2014, 10:19:00 Очень нужное видео! Ещё бы и с луком также. Будет вообще здорово! 8)
остальное в личке Название: Обучающее видео Отправлено: Barakuda от 15 Марта 2014, 10:22:00 Отличное видео!
Название: Обучающее видео Отправлено: Всеволод Владимирович от 05 Апреля 2014, 09:11:00 Вот тоже хорошее видео с нужными элементами:
http://www.youtube.com/watch?v=TR3PqesGLU4 Название: Немного ОФП в упоре лежа и специфические упражнения Отправлено: Natabos от 08 Декабря 2015, 11:06:59 В полезности упражнений в упоре лежа сомнений у меня лично нет.
Видео, представленные по ссылке, дают простор для фантазии и разнообразия в этом деле. Про полезность предлагаемых там же упражнений с луком хотелось бы услышать мнение гуру. https://vk.com/sskfilin?w=wall-5947547_3818%2Fall (https://vk.com/sskfilin?w=wall-5947547_3818%2Fall) Название: Re: Обучающее видео Отправлено: Сергей Лавров от 08 Декабря 2015, 16:27:18 Константин, а что сказать-то? Этому "секрету" через год будет уже 30 лет, как я его узнал. Только большинство стрелков и по сей день предпочитают по 300-500 выстрелов делать, просто так, бездумно...
(без лука, к примеру, я применял цепь, используя статическое напряжение в разных, лучных положениях :)) Название: Re: Обучающее видео Отправлено: Marksman от 10 Декабря 2015, 15:28:47 Про полезность предлагаемых там же упражнений с луком хотелось бы услышать мнение гуру. https://vk.com/sskfilin?w=wall-5947547_3818%2Fall (https://vk.com/sskfilin?w=wall-5947547_3818%2Fall) Я хоть и не гуру, но мнение, подкрепленное опытом преподавания имею отрицательное. О том, что использовать лук в качестве основного тренажера (не для стрельбы), не рационально уже писал где-то на этом ресурсе. Есть масса простейших приспособлений, которые можно использовать для такой тренировки с гораздо большим эффектом. Сеты показанные в первой видяшке, применяют в некоторых случаях, для "лечения" некоторых несуразностей в исполнении выстрела, но со стрелой и заканчивая выполнение сета выстрелом. Во второй видяшке, все что "dinamic" приемлемо и полезно в концовке стрелковой тренировки, другой - не тянущей рукой. После чего все же сделать обычную "заминку". Название: Re: Обучающее видео Отправлено: Natabos от 11 Декабря 2015, 10:11:23 Константин, а что сказать-то? Да вот были у меня сомнения..., собственно что СА и подтвердил: ... мнение, подкрепленное опытом преподавания имею отрицательное. , с комментариями - за что отдельное спасибо. =)... |