По поводу просто дрожания руки...
Я конечно в луках мало что понимаю, сам только-только начинаю, но когда занимался стрельбой из пистолета, у нас было одно хорошее упражнения чтобы снять тремор кисти....
Рисуем на стене квадрат, отходим встаём "в позу" в руку вместо пистолета (здесь лука) берём утюг или гантелю..."прицеливаемся" и водим по сторонам квадрата...
Незнаю насколько здесь применимо, но думаю хуже точно не будет=)))