Уверенность в своей правоте в ответе полная, да и понятно, человек в теме всю жизнь.
Интересны комментарии опытных лучников.
Прилагаю фотографии из книги - процесс натяжения V

Почитал я книгу известного лукодела и лучника П.Биккерстафа и списался с ним в связи с возникшим вопросом. В книге Пип дает диаграммы фаз натяжения лука с описанием действий, а в другой главе приводит фото тех же фаз в его исполнении при стрельбе по мишени. Вопрос мой возник из того факта, что на диаграмме явно показано и описано словами длинное движение руки с луком в момент натяжения, а именно от согнутой до почти прямой. При этом движение руки с тетивой незначительно. Вопрос был задан и ответ был дан незамедлительно и обстаятельно. Ниже привожу достаточно подробный перевод.

Техника натяжения традиционного лука по Пипу Биккерстаффу.

Техника натяжения V (еще есть Т) - определенно лучший способ натяжения лука, основанный на физиологии человеческого тела.

Обучение занимает время и эта техника требует использование относительно легкого лука, пока Вы не сможете постепенно работать с более тяжелым луком.

Слишком много людей используют слишком тяжелый лук прежде, чем они узнали, как стрелять должным образом. В результате уровень их стрельбы невысок. Если Вы
хотите стать хорошим в стрельбе из лука, это займет время.

Натяжение лука – непрерывно текущее движение с давлением руки с луком в
Лук с продвижением руки вперед и тетива медленно оттягивается назад в то же самое
время. Важно, чтобы рука с луком давила в центральную линию лука, 1" ниже вершины рукояти, (это – «сладкая точка» -  лук разработан, чтобы согнуться вокруг этой точки и работать в балансе с обоими сторонами). Не бросать! запястье, но держать кисть в линию с рукой и давить в центральную линию. Рука с луком должна начать разгибаться и медленно выпрямляться,  но НИКОГДА не фиксируйте локоть, всегда сохраняйте легкий изгиб в руке с луком; это будет способствовать увеличению скорости выстрела и также, поскольку Вы давите в направление цели, стрела будет лететь правильно. Если Вы зафиксируете вашу руку стрела не будет столь быстрой, и будет лететь налево (для правши), а также Вы будете чувствовать удар лука, если Вы будете опускать запястье.

Трудно видеть по фотографиям, что я делаю точно, но рука с луком действительно разгибается и медленно выпрямляется, но не фиксируется. Чем больше
движение мускулов плечевого пояса вы используете, тем Вы имеете больше контроля, и Вы распространяете нагрузку по более длинному движению мускул, что облегчает натяжение лука. Большинство людей, кого учили стрелять жесткой рукой (с луком), не принимают этот метод, пока они не начинают понимать, что фактически легче тянуть лук если Вы используете больше движения мускулов.

Рука с луком просто держит лук легко между указательным пальцем и большим пальцем в
Толчке центральной линии лука, ладонь руки никогда не касается рукояти лука.

В общем, если Вы вернетесь к началу и прочитаете текст несколько раз и проработаете движения с легким луком, Вы будете медленно начинать чувствовать движение и разовьете технику натяжение лука, включающую большинство тех моментов, какие я
описал. Это может быть трудным, когда это ново и отлично, возвратитесь к упражнениям и удостоверьтесь, что у Вас работает все верхняя часть тела, а не только руки.

Тяните лук, используя Ваши мускулы спины/плеча, которые управляют вашими руками как рычаги. Большинство людей пробует тянуть луки, используя только руки, потому что они не знают, как использовать их плечи. Используйте упражнения (в книге) и затем проходите те же самые движения с вашим легким луком и медленно Вы начнете понимать
как важно это должно использовать всю спину и мускулов плеча, так же как руки. Когда Вы смотрите на фотографии, Вы не видите, что я делаю  в целом. Вы концентрируетесь на руках, но помните, что руками оперирует спина и плечи.

Поверьте, что мой метод имеет смысл, вернитесь к началу, предположите, что не стреляли из лука ранее, следуйте моим советам и постарайтесь забыть, как Вы стреляли раньше.

Доверяйте мне, это действительно работает, я преподавал это в течение более чем 35 лет, и это то, как мне преподавали более чем 45 лет назад. Это метод как стрелки стреляли
в течение многих сотен лет. Большинство современных методов не было до 1980-ых и эти методы привели к снижению стандартов стрельбы из лука, увеличение связанных стрельбой из лука повреждений, таких как теннисный локоть и «замороженное» плечо. Так что старые методы имеют много того, чтобы пошло на пользу и  изучение  вновь традиционного метода стрельбы из традиционного оборудования имеет много смысла.

Всего наилучшего, Пип.

ПОСТСКРИПТУМ Помните, что военный лук не был столь тяжел, так много людей хотели бы думать.
этот метод – идеально подходит для военного лука  реалистического веса.

Прилагаю диаграммы, а в следующем сообщении фотографии

- - - - - - - -
Слишком много красного - убрал.