Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
12 Октября 2024, 00:49:11

Войти

Опубликовано расписание 2 этапа Зимнего Кубка СПб 2017-2018 по правилам ИФАА
https://vk.com/club157258085?w=wall-157258085_71%2Fall
56058 Сообщений в 3144 Тем от 1578 Пользователей
Последний пользователь: Jimmy16
* Начало Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация
archery.ru  |  Олимпийский лук  |  Техника стрельбы, подгонка  |  Тема: Техника стрельбы из олимпика. Основы.
Страниц: 1 2 3 [4] 5 6 Печать
Автор Тема: Техника стрельбы из олимпика. Основы.  (Прочитано 101340 раз)
GalaVA
Активный участник
***

Reputation: +5/-0
Offline Offline

Сообщений: 342


401707077
Просмотр профиля WWW Email
« Ответ #45 : 13 Января 2009, 23:48:26 »

Бывает еще такая неприятность - нежелательная потеря тонусности крюка   пальцев на тетиве во время выпуска.
Происходит это редко и случается на последнем выстреле очень ответственной серии.
Это прекрасный 7-й секундный выстрел, но на 6-ой его секунде, через микроскопическую щелочку, оставленную усталостью в сознании,  с непередаваемой скоростью проносится что-то вроде: …это последний и это полуфинал, и выстрел получается просто супер - дело сделано хорошо и …- микрорасслабление происходит тут же, на ‘сделано’.
После такого классного, даже со стороны, выстрела, возникает ощущение, что он был какой-то пустой. Стрела в мишени - 6-ть, на 4 часа. Получается, что выстрел, сам по себе, хороший, но укороченный, недоработанный до конца по наполненности. Из за потери тонуса в крюке пальцев, был он сделан сразу ‘за щелчок’, без плотной протяжки - получается как бы из более слабого лука.
Hа такое не успевает отреагировать ни кисть на рукоятке, ни остальная ‘лучная’ рука, что б хоть как-то спасти выстрел подкорректировкой.
Если это случается при стрельбе в команде и был какой-то запас в очках - еще есть шанс перестрелки, а если личный раунд - можно сливать, т.е. идти на запасное поле готовиться не к дуэли за золото, а к тому, как бы не оказаться четвёртым. 
Выстрел с прослаблением тонуса крюка пальцев происходит от психологической усталости, когда стрелком задействуются запасные ресурсы психики в период, когда пик формы уже прошел, но это слабое оправдание для настоящего профессионала.
Выиграть на спаде формы тоже возможно. Меняется только глубина и  тщательность контроля - труд, сравнимый с паханием вола борозды на поле: тянешься, тянешься и тянешь за собой... правильные мысли.
Здесь выручает самодисциплина, так как нужен контроль не только над последовательностью движений, но даже мыслей, таких как о последнем выстреле или картинкa победы, или торчащaя в 10-ке стрелa - подобное расслабляет молниеносно и из за усталости, собрать себя обратно в теже доли секунды - нечеловеческий труд.
Но победа компенсирует всё это радостью, мало с чем сравнимой.
Выиграть основные соревнования сезона, находясь на пике своих натренированностей - это шикарно - и бывает, может быть, один раз в жизни.Тогда всё получается само-сабой - легко, просто, дело доходит до куража - можешь всё!!!
На обычных же выигрышах, без пика формы, выстрел стрелком контролируется, т.е. последовательность его построения сопровождается вниманием. Если находишься на подходе к пику формы, то контроль сам по себе чередуется с ‘отпусканием на рефлексы’ - прекрасная стрельба.

Так что стрелку пришлось учиться ПОСЛЕДНИЙ  ВЫСТРЕЛ решающей серии  всегда СТРЕЛЯТь KAK ПЕРВЫЙ, добиваясь ощущения озабоченности, несмотря на то, что всё уже пристреляно и точно знаешь как попасть.
***


У меня такое было довольно часто в квалификациях...
Борюсь, хоть и не всегда успешно. Проскакивает, когда мысли на мгновение улетают от выстрела и силы на исходе

А что еще, кроме жесточайшего самоконтроля, может помочь в таких случаях? Какие упражнения?
Записан

Успех - это направленность всех ваших сил на то, что вы страстно хотите получить!
*Hoyt Nexus+W&W Winex(68"/44#), и две Ямахи Улыбающийся Easton ACE Х10 450+Cobalt 2312 и еще пара комплектов летних стрел
snorry
Гуру
****

Reputation: +16/-0
Offline Offline

Сообщений: 699


фанат Spigarelli

город: Новосибирск


Просмотр профиля
« Ответ #46 : 16 Января 2009, 20:51:15 »

Ну наконец-то.
Выкладываю себя и прошу совета - по своей технике стрельбы.
Для примера - первые два выстрела в начале тренировки.
Третий - ближе к концу тренировки. Для полного выявления ошибки - постреляли как на соревнованиях, на запись, на результат (даже мандражик немного поймали).
Типичный случай, когда устаю. Такой вот выпуск с отлетом пальцев вправо, задержкой отхода руки назад.
При этом есть ощущение того, что на правой стороне присутствует некоторое напряжение в бицепсе и грудной мышце.
Предполагаю, что задержка происходит из-за того, что эти мышцы не расслаблены.
Они расслабляются после выпуска с небольшой задержкой, что на видео в принципе видно.
Думаю, ошибка типичная - не раз видел по ТВ, как в финалах так происходят срывы (чаще всего у итальянцев).
Может подскажете, как с этим можно бороться...

http://www.youtube.com/watch?v=gT2GIvqf6v8
Записан
Всеволод Владимирович
Верховный
Клуб "Филин"
Настоящий Лучник
*

Reputation: +52/-6
Offline Offline

Сообщений: 7137


Главное в нашем деле - не мешать луку стрелять.

город: Питер

337567847
Просмотр профиля Email
« Ответ #47 : 16 Января 2009, 21:18:29 »

Вроде ничего криминального не видно на этом расстоянии.
Записан

НАСТОЯЩИЙ ЛУЧНИК - ЭТО КРЕМЕНЬ! ЭТО - СКАЛА, О КОТОРУЮ РАЗБИВАЮТСЯ РЕВУЩИЕ ВОЛНЫ БУШУЮЩЕГО ОКЕАНА ЖИЗНИ! ОН КРАСИВ, НЕПОКОЛЕБИМ И ВСЕГДА СПОКОЕН! НАСТОЯЩИЙ ЛУЧНИК ПОСТИГ СУТЬ БЫТИЯ. ОН НАДО ВСЕМ. ОН ПАРИТ В ВЫШИНЕ!
snorry
Гуру
****

Reputation: +16/-0
Offline Offline

Сообщений: 699


фанат Spigarelli

город: Новосибирск


Просмотр профиля
« Ответ #48 : 16 Января 2009, 21:37:22 »

А как 3-й выстрел?
Пальцы же в сторону отлетают. Это типичный мой отлет в семерку, коих бывает парочка в серии обязательно.
Может с других ракурсов поснимать? С каких?
Записан
user.aaaaa
Гость
« Ответ #49 : 16 Января 2009, 22:05:07 »

хачю видео "Людмила Аржанникова"
Записан
Ольга Р.
Администратор
Настоящий Лучник
***

Reputation: +23/-0
Offline Offline

Сообщений: 1696



Просмотр профиля WWW
« Ответ #50 : 16 Января 2009, 22:27:22 »

На первых двух выстрелах, ИМХО, тоже выпуск в сторону есть, но не столь выраженный, как на третьем. Возможно, на третьем это заметнее, потому что снято крупнее и чуть сзади.
Записан
Alan McKoll
Активный участник
***

Reputation: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 147

487282476
Просмотр профиля Email
« Ответ #51 : 16 Января 2009, 22:39:05 »

А не отпускает ли snorry тетиву пальцами, с последующим отводом руки назад?
Записан

А кто шуток не понимает - тот штаны не снимает! (боцманская присказка)

Если на своих ошибках учатся только дураки, выходит, что умные люди учатся у дураков!
Акваланг
Активный участник
***

Reputation: +1/-0
Offline Offline

Сообщений: 126


Просмотр профиля
« Ответ #52 : 16 Января 2009, 22:46:27 »

Если у вас есть тренер, то попросите его плотно заняться вашей правой кистью и ичезнет проблема. 
Записан
Ольга Р.
Администратор
Настоящий Лучник
***

Reputation: +23/-0
Offline Offline

Сообщений: 1696



Просмотр профиля WWW
« Ответ #53 : 16 Января 2009, 23:10:11 »

А не отпускает ли snorry тетиву пальцами, с последующим отводом руки назад?
На третьем выстреле - да, на двух первых - не могу сказать определенно.
Записан
snorry
Гуру
****

Reputation: +16/-0
Offline Offline

Сообщений: 699


фанат Spigarelli

город: Новосибирск


Просмотр профиля
« Ответ #54 : 17 Января 2009, 06:50:04 »

Да нету тренера! И никогда не было.
Записан
snorry
Гуру
****

Reputation: +16/-0
Offline Offline

Сообщений: 699


фанат Spigarelli

город: Новосибирск


Просмотр профиля
« Ответ #55 : 17 Января 2009, 07:02:25 »

И как это лечится? На что обратить внимание? Какие можно попробовать упражнения?
Короче, что делать, чтобы от этого избавиться?
Записан
Всеволод Владимирович
Верховный
Клуб "Филин"
Настоящий Лучник
*

Reputation: +52/-6
Offline Offline

Сообщений: 7137


Главное в нашем деле - не мешать луку стрелять.

город: Питер

337567847
Просмотр профиля Email
« Ответ #56 : 17 Января 2009, 10:13:59 »

Стрелять в динамике, т.е. за щелчок кликера, чувствуя акцент в двух точках: точке упора в рукоятку между большим и указательным пальцами и кончик правого локтя. Эти две точки должны расходиться в противоположных направлениях. Левая в десятку "давит", локоть тянет назад хвост стрелы. При этом важно понимать, что щелчок кликера не руководство к действию, а просто контрольная информация о происходящем этапе выстрела. Выстрел не надо делать, он должен происходить "вдруг".
Записан

НАСТОЯЩИЙ ЛУЧНИК - ЭТО КРЕМЕНЬ! ЭТО - СКАЛА, О КОТОРУЮ РАЗБИВАЮТСЯ РЕВУЩИЕ ВОЛНЫ БУШУЮЩЕГО ОКЕАНА ЖИЗНИ! ОН КРАСИВ, НЕПОКОЛЕБИМ И ВСЕГДА СПОКОЕН! НАСТОЯЩИЙ ЛУЧНИК ПОСТИГ СУТЬ БЫТИЯ. ОН НАДО ВСЕМ. ОН ПАРИТ В ВЫШИНЕ!
Акваланг
Активный участник
***

Reputation: +1/-0
Offline Offline

Сообщений: 126


Просмотр профиля
« Ответ #57 : 17 Января 2009, 11:13:55 »

 Вся проблема в согнутой (зажатой) кисти (ладони) правой руки. Как только вы заставите себя (и научитесь) стрелять прямой ладонью, проблема уменьшится. Следить за положением ладони надо перед зеркалом, или пусть коллега посмотрит. Сгибание ладони создает сильное напряжение пальцев. С напряженными пальцами одинаковый выстрел никогда не получится.   


-"Если вы уже все спытали и все равно ничего не получается, ПОЧИТАЙТЕ инструкцию!" Улыбающийся
Записан
user.aaaaa
Гость
« Ответ #58 : 17 Января 2009, 19:06:14 »

ааа!
я нашол видео Тренера-Сада
http://www.youtube.com/watch?v=_vZpqIgHN3k
Записан
Marksman 007
Гость
« Ответ #59 : 17 Января 2009, 23:51:40 »

Выкладываю себя и прошу совета - по своей технике стрельбы.
Может подскажете, как с этим можно бороться..
http://www.youtube.com/watch?v=gT2GIvqf6v8
  Мне сдается, что в первоначальном диагнозе я был прав, думаю, что смогу Вам помочь...
Необходимо, для уточнения моих предварительных выводов, отснять и выложить или скинуть мне в "личку" (или на mail) запись Вашего выстрела (можно фото) со спины и чуть справа, в 3/4, со спины, фронтально, но чуть сверху, а также некоторые антропометрические (Ваши) и тактико технические (Вашего лука) данные.
 1-замерить портновским сантиметром расстояние от косточки 3-й фаланги мизинца докосточки локтевого сустава,
 2-замерить расстояние от косточки локтевого сустава до до косточки плечевого сустава (в районе прикрепления заднего пучка дельтовидной мышцы) при поднятой руке (как в "стойке"),
 3- длину Вашей растяжки (длину стрелы)и Ваш рост,
 4- силу Вашего лука, замерянного на длине Вашей растяжки.
Пункты 3 и 4, желательны, но необязательны.
 А если увидеть "вживую", так и вообще было бы все просто.
 Дерзайте, чем сможем - поможем.
Записан
Страниц: 1 2 3 [4] 5 6 Печать 
archery.ru  |  Олимпийский лук  |  Техника стрельбы, подгонка  |  Тема: Техника стрельбы из олимпика. Основы.
Перейти в:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.20 | SMF © 2006-2008, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!