отправить эту страницу другу
карта сайта
О проекте
Клубы
Форум
Интернет-магазин
Фотогалерея
Статьи
Полезные ссылки
Контакты
Добро пожаловать,
Гость
. Пожалуйста,
войдите
или
зарегистрируйтесь
.
12 Октября 2024, 00:55:38
1 час
1 день
1 неделя
1 месяц
Навсегда
Войти
Поиск:
Расширенный поиск
Опубликовано расписание 2 этапа Зимнего Кубка СПб 2017-2018 по правилам ИФАА
https://vk.com/club157258085?w=wall-157258085_71%2Fall
56058
Сообщений в
3144
Тем от
1578
Пользователей
Последний пользователь:
Jimmy16
archery.ru
|
Олимпийский лук
|
Техника стрельбы, подгонка
| Тема:
Техника стрельбы из олимпика. Основы.
Страниц:
1
...
3
4
[
5
]
6
Автор
Тема: Техника стрельбы из олимпика. Основы. (Прочитано 101341 раз)
Всеволод Владимирович
Верховный
Клуб "Филин"
Настоящий Лучник
Reputation: +52/-6
Offline
Сообщений: 7137
Главное в нашем деле - не мешать луку стрелять.
город: Питер
Re: Техника стрельбы из олимпика. Основы.
«
Ответ #60 :
18 Января 2009, 10:56:31 »
Цитата: user.aaaaa от 17 Января 2009, 19:06:14
ааа!
я нашол видео Тренера-Сада
Почему садо? Нормально работает Володя Залюбовский (bowsky), доходчиво
Приходите в ССК Тверской, он и вас правельным методом научит хорошо стрелять.
Записан
НАСТОЯЩИЙ ЛУЧНИК - ЭТО КРЕМЕНЬ! ЭТО - СКАЛА, О КОТОРУЮ РАЗБИВАЮТСЯ РЕВУЩИЕ ВОЛНЫ БУШУЮЩЕГО ОКЕАНА ЖИЗНИ! ОН КРАСИВ, НЕПОКОЛЕБИМ И ВСЕГДА СПОКОЕН! НАСТОЯЩИЙ ЛУЧНИК ПОСТИГ СУТЬ БЫТИЯ. ОН НАДО ВСЕМ. ОН ПАРИТ В ВЫШИНЕ!
Alan McKoll
Активный участник
Reputation: +0/-0
Offline
Сообщений: 147
Re: Техника стрельбы из олимпика. Основы.
«
Ответ #61 :
18 Января 2009, 13:43:50 »
Можно к Екатерине Залюбовской, у нее методика гуманее!
Записан
А кто шуток не понимает - тот штаны не снимает! (боцманская присказка)
Если на своих ошибках учатся только дураки, выходит, что умные люди учатся у дураков!
snorry
Гуру
Reputation: +16/-0
Offline
Сообщений: 699
фанат Spigarelli
город: Новосибирск
Re: Техника стрельбы из олимпика. Основы.
«
Ответ #62 :
26 Января 2009, 10:01:45 »
Цитата: Marksman 007 от 17 Января 2009, 23:51:40
Мне сдается, что в первоначальном диагнозе я был прав, думаю, что смогу Вам помочь...
Необходимо, для уточнения моих предварительных выводов, отснять и выложить или скинуть мне в "личку" (или на mail) запись Вашего выстрела (можно фото) со спины и чуть справа, в 3/4, со спины, фронтально, но чуть сверху, а также некоторые антропометрические (Ваши) и тактико технические (Вашего лука) данные.
Выслал неделю назад на e-mail в Вашем профиле. Все еще надеюсь дождаться ответа
Записан
Marksman 007
Гость
Re: Техника стрельбы из олимпика. Основы.
«
Ответ #63 :
26 Января 2009, 11:32:13 »
Благодарю Вас за точность и оперативность выполнения задания. К сожалению, не могу ответить тем же, вот уже 3-ю неделю «глючит» Инет.
Растягивать Вас, конечно можно, но пока мы этим заниматься не будем, слишком мощный лук Вы пользуете в начале карьеры. К тому же у Вас не слишком благоприятные антропометрические соотношения. Сравните: у меня, например, разница длин локтя и плеча, около 2 см, у Вас около 0,5; т.е. «длинное» плечо. В Вашем случае, для начала, следует попробовать изменить векторно-геометрическое сочетание системы «голова - плечи - локоть» правой руки. Помните, я писал, о том, что поднятый локоть правой - не ошибка. Верните Вашу старую стойку с поднятым правым локтем, с небольшим дополнением: левое плечо нужно также «утопить», как и правое, на тот же уровень. Так, чтобы стрела находилась выше уровня левого плечевого сустава. Займитесь этим перед зеркалом и сначала с резиной. Объясню, зачем это нужно: в стойке с «высоким» локтем, правое плечо, занимает геометрическое положение некоторой гипотенузы, где катетами являются виртуальные векторы предыдущего положения плеча и вектора-катета перпендикуляра, тем самым плечо как бы укорачивается. А правый локоть встает ближе к плоскости. С резиновым бинтом нужно «стрелять», а не просто стоять, это важно.
Результаты снимайте на фото и отсылайте мне, для обратной связи.
Свои советы, если не возражаете, буду по возможности публиковать на форуме, может они будут полезны не только Вам.
«
Последнее редактирование: 26 Января 2009, 22:10:41 от Marksman 007
»
Записан
LA58
Суперспец
Новичок
Reputation: +14/-0
Offline
Сообщений: 18
Re: Техника стрельбы из олимпика. Основы.
«
Ответ #64 :
25 Февраля 2009, 01:52:35 »
Цитата: snorry от 18 Декабря 2008, 11:46:35
Здравствуйте!
Очень хорошая и полезная статья.
Но одна вешь повергла меня в полный ступор - как это в принципе возможно?
- при этом локоть стягивается с конца горизонтальной линии выстрела в сторону тянущих его мышц спины и стягивает вместе с собой крюк пальцев с тетивы, разгибая его в менее глубокий крюк, ничего(!) не меняя в мышечном тонусе пальцев - происходит выстрел.
Если ничего в мышечном тонусе сгибателей правой руки не произойдет - не будет выпуска. Они все же должны расслабиться, чтобы тетива сошла с пальцев.
Может, все же - дело в характере этого расслабления? Может вы имели ввиду - "ничего не меняя в мышечном тонусе разгибателей пальцев" - они все время должны быть расслаблены...
Уточните пожалуйста. Над "правильным выпуском" работаю уже больше года - а тренера у меня нет и не предвидится...
И есть еще один вопрос (я правша):
Заметил, что у меня в момент дотягивания и прохождения через кликер инстинктивно напрягаются (на правой) грудная мышца, передний пучок дельтавидной и бицепс. Последствие - неуверенный выпуск, дрожание правой руки, плохой отход правой руки назад при выпуске. Следствие - устаю, с усталостью это еще больше усугубляется.
Посоветуйте какие-либо упражнения, чтобы справиться с этой проблемой. Понимаю, что не должно лишнего напрягаться, но избавиться пока не могу.
Заранее благодарен.
Спасибо за Ваше внимание к написанному мной.
Нерасслабление крюка пальцев на тетиве y стрелка из лука во время выпуска можно сравнить с нерасслаблением крюка пальцев на обрыве скалы y альпиниста, когда его стягивает вниз, ухватившийся во время падения, коллега (шрамы на скале от ногтей говорят о нерасслабленных во время стаскивания пальцах).
Подобный сход пальцев с тетивы стрелок обеспечивает плотностью парковки тетивы на лице уже неподвижной головы, что и будет являться тем самым обрывом скалы.
Падающий коллега, повисший на нашем герое, в этом случае - работа мышц всей тянущей руки с приоритетом спины.
Надеюсь, что это не совсем этичное по отношению к коллегам по спорту - альпинистам, сравнение, поможет Вашему выпуску всё-таки произойти без расслабления в пальцах, а путём стаскивания их с тетивы, оставляя шрамы от ногтей на шее
.
С остальным пока помочь не могу, но общее впечатление очень положительное. У Вас обязательно всё получится!
(Наилучший ренген техники наверное-таки видео с соревнований или дуэлей с одноклубником).
«
Последнее редактирование: 25 Февраля 2009, 03:56:28 от LA
»
Записан
LA58
Суперспец
Новичок
Reputation: +14/-0
Offline
Сообщений: 18
Re: Техника стрельбы из олимпика. Основы.
«
Ответ #65 :
25 Февраля 2009, 03:08:51 »
Цитата: GalaVA от 13 Января 2009, 23:48:26
Цитата: LA от 05 Декабря 2008, 12:05:49
Бывает еще такая неприятность - нежелательная потеря тонусности крюка пальцев на тетиве во время выпуска.
Происходит это редко и случается на последнем выстреле очень ответственной серии.
Это прекрасный 7-й секундный выстрел, но на 6-ой его секунде, через микроскопическую щелочку, оставленную усталостью в сознании, с непередаваемой скоростью проносится что-то вроде: …это последний и это полуфинал, и выстрел получается просто супер - дело сделано хорошо и …- микрорасслабление происходит тут же, на ‘сделано’.
После такого классного, даже со стороны, выстрела, возникает ощущение, что он был какой-то пустой. Стрела в мишени - 6-ть, на 4 часа. Получается, что выстрел, сам по себе, хороший, но укороченный, недоработанный до конца по наполненности. Из за потери тонуса в крюке пальцев, был он сделан сразу ‘за щелчок’, без плотной протяжки - получается как бы из более слабого лука.
Hа такое не успевает отреагировать ни кисть на рукоятке, ни остальная ‘лучная’ рука, что б хоть как-то спасти выстрел подкорректировкой.
Если это случается при стрельбе в команде и был какой-то запас в очках - еще есть шанс перестрелки, а если личный раунд - можно сливать, т.е. идти на запасное поле готовиться не к дуэли за золото, а к тому, как бы не оказаться четвёртым.
Выстрел с прослаблением тонуса крюка пальцев происходит от психологической усталости, когда стрелком задействуются запасные ресурсы психики в период, когда пик формы уже прошел, но это слабое оправдание для настоящего профессионала.
Выиграть на спаде формы тоже возможно. Меняется только глубина и тщательность контроля - труд, сравнимый с паханием вола борозды на поле: тянешься, тянешься и тянешь за собой... правильные мысли.
Здесь выручает самодисциплина, так как нужен контроль не только над последовательностью движений, но даже мыслей, таких как о последнем выстреле или картинкa победы, или торчащaя в 10-ке стрелa - подобное расслабляет молниеносно и из за усталости, собрать себя обратно в теже доли секунды - нечеловеческий труд.
Но победа компенсирует всё это радостью, мало с чем сравнимой.
Выиграть основные соревнования сезона, находясь на пике своих натренированностей - это шикарно - и бывает, может быть, один раз в жизни.Тогда всё получается само-сабой - легко, просто, дело доходит до куража - можешь всё!!!
На обычных же выигрышах, без пика формы, выстрел стрелком контролируется, т.е. последовательность его построения сопровождается вниманием. Если находишься на подходе к пику формы, то контроль сам по себе чередуется с ‘отпусканием на рефлексы’ - прекрасная стрельба.
Так что стрелку пришлось учиться ПОСЛЕДНИЙ ВЫСТРЕЛ решающей серии всегда СТРЕЛЯТь KAK ПЕРВЫЙ, добиваясь ощущения озабоченности, несмотря на то, что всё уже пристреляно и точно знаешь как попасть.
***
У меня такое было довольно часто в квалификациях...
Борюсь, хоть и не всегда успешно. Проскакивает, когда мысли на мгновение улетают от выстрела и силы на исходе
А что еще, кроме жесточайшего самоконтроля, может помочь в таких случаях? Какие упражнения?
Самоконтроль должен присутствовать. Жесткий - лучше нет, кроме как если уже нет другого выхода. Жесткий или увеличивающийся самоконтроль сковывает, затормаживает и движения и мысли, а значит уменьшает шанс вовремя и правильно отреагировать на изменения в погоде или технике. Но помогает, если еще не в форме или уже исчерпался в плане технического настрела.
Форма, как Вы уже наверняка чувствовали по себе, определяется наличием автоматизма мыслей и движений.
Но когда уже исчерпалось всё, включая психическую энергию - её жесткостью самоконтроля не взбодрить, то тогда выигрывает уровень зарефлектореной внутренней дисциплины мыслительного процесса.
Такого рода дисциплина преобретается годами.
Возьмите упражнение, о котором упомянуто где-то в конце СквозьВыстрел о сознательном погружении себя в сон.
Оно дисциплинирует ход мыслей. Это последовательное расслабление (поищите, об этом есть много литературы)частей тела от ногтей на ногах до ресниц на глазах
.
Ключевой момент - это удержание сознания в состоянии БЕЗ МЫСЛЕЙ. Когда тело расслаблено и подошел момент расслабления глазных мышц - веки есть сенсор наличия любой, самой быстротечной мысли - они вздрагивают, напрягаются. Задача - концентрация на их расслаблении.
Ключевое слово к приобретению автоматизма - последовательность. Это упражнение имеет большую ценность в росте внутренней дисциплины мыслей, не нуждающейся в жестком контроле Вашего сознания.
Вам - терпения и успeха!
«
Последнее редактирование: 25 Февраля 2009, 03:37:27 от LA
»
Записан
LA58
Суперспец
Новичок
Reputation: +14/-0
Offline
Сообщений: 18
Re: Техника стрельбы из олимпика. Основы.
«
Ответ #66 :
25 Февраля 2009, 03:15:41 »
Цитата: user.aaaaa от 16 Января 2009, 22:05:07
хачю видео "Людмила Аржанникова"
Посмотрите, где-то должно быть у Байтера (на вебсайте?), это немец, что выпускает хвостовики, плунжера и т.д. Заодно передавайте от меня привет.
Он снимал мой выстрел и выпуск в часности, в замедленном режиме.
Было это в начале 90-х, году в 92-ом, 93-ем.
Записан
LA58
Суперспец
Новичок
Reputation: +14/-0
Offline
Сообщений: 18
Re: Техника стрельбы из олимпика. Основы.
«
Ответ #67 :
25 Февраля 2009, 03:26:32 »
Дорогие коллеги по непроходящей любви к стрельбе из лука.
Mодератор, из меня, прям скажем, не регулярный какой-то получается.
Спасибо, выручает тренерская бригада.
Я прощаюсь с Вами на пока.
Надеюсь активироваться снова к осени.
Всех люблю, обнимаю,
Людмила
P.S.Тренерской бригаде в лице ДядиТренера Марксмана ОО7 ОГРОМНОЕ спасибо.
P.S.2. Со статьёй надеюсь разобраться той же осенью.
Записан
Asafan
Гость
Re: Техника стрельбы из олимпика. Основы.
«
Ответ #68 :
25 Февраля 2009, 15:17:21 »
http://www.wernerbeiter.com/en/informations/videoclips/the_way_to_the_center.php
- легендарные ролики с Людмилой.
Записан
Всеволод Владимирович
Верховный
Клуб "Филин"
Настоящий Лучник
Reputation: +52/-6
Offline
Сообщений: 7137
Главное в нашем деле - не мешать луку стрелять.
город: Питер
Re: Техника стрельбы из олимпика. Основы.
«
Ответ #69 :
26 Февраля 2009, 01:33:23 »
Цитата: LA от 25 Февраля 2009, 03:26:32
Я прощаюсь с Вами на пока.
Надеюсь активироваться снова к осени.
Всех люблю, обнимаю,
Людмила
Люда, как так!!! Какая осень?! Она только что кончилась! Что творится, караул!
Записан
НАСТОЯЩИЙ ЛУЧНИК - ЭТО КРЕМЕНЬ! ЭТО - СКАЛА, О КОТОРУЮ РАЗБИВАЮТСЯ РЕВУЩИЕ ВОЛНЫ БУШУЮЩЕГО ОКЕАНА ЖИЗНИ! ОН КРАСИВ, НЕПОКОЛЕБИМ И ВСЕГДА СПОКОЕН! НАСТОЯЩИЙ ЛУЧНИК ПОСТИГ СУТЬ БЫТИЯ. ОН НАДО ВСЕМ. ОН ПАРИТ В ВЫШИНЕ!
Сергей Осипов (jb)
Активный участник
Reputation: +7/-3
Offline
Сообщений: 514
.
город: г.Москва (Самара)
Re: Техника стрельбы из олимпика. Основы.
«
Ответ #70 :
26 Февраля 2009, 21:35:24 »
Цитировать
http://www.wernerbeiter.com/en/informations/videoclips/the_way_to_the_center.php
- легендарные ролики с Людмилой.
Я может чего то не понимаю, но на роликах Demo_0 - Demo_4 мужики, а на Demo_5 одна мишень с прилитающими стрелами.
Записан
Win&Win ProAccent + Win&Win InnoPower 36lbs/ Hoyt ProHawk 50lbs
Asafan
Гость
Re: Техника стрельбы из олимпика. Основы.
«
Ответ #71 :
27 Февраля 2009, 11:38:25 »
Правда ваша, теперь эти ролики на сайте не выложены (хотя съемки были). Остались Баррс и Липполдт, и Марго Бенз на ролике 4.
Записан
snorry
Гуру
Reputation: +16/-0
Offline
Сообщений: 699
фанат Spigarelli
город: Новосибирск
Re: Техника стрельбы из олимпика. Основы.
«
Ответ #72 :
02 Марта 2009, 20:40:06 »
Давненько в эту ветку не заходил. Как всегда, пропустил все самое интересное.
Людмила, огромное Вам спасибо и поклон и за статью, и за комментарий!
Записан
shakudo
Активный участник
Reputation: +2/-0
Offline
Сообщений: 142
Надеюсь, будут ещё...
город: Кострома
Re: Техника стрельбы из олимпика. Основы.
«
Ответ #73 :
30 Апреля 2009, 21:34:16 »
Блин... Читаю и плачу... Мне бы такой форум лет 25 назад... Хотя, наверное, тогда бы просто не понял бы... Огромное спасибо!
Записан
Жёлтый глаз мишени
Внимательно смотрит.
Подмигну в ответ.
Strijar
Гуру
Reputation: +3/-0
Offline
Сообщений: 795
Лучше быть белым волком, чем серым человеком
город: Всеволожск (СПб)
Re: Техника стрельбы из олимпика. Основы.
«
Ответ #74 :
31 Мая 2010, 21:14:27 »
Созрел чтобы переодически перечитывать этот Труд. Набрался наглости и отформатировал для печати.
сквозь выстрел.pdf
(95.59 Кб - загружено 1228 раз.)
Записан
Есть вещи которые важней вещей
Страниц:
1
...
3
4
[
5
]
6
archery.ru
|
Олимпийский лук
|
Техника стрельбы, подгонка
| Тема:
Техника стрельбы из олимпика. Основы.
Перейти в:
Пожалуйста, выберите назначение:
-----------------------------
о WWW.ARCHERY.RU
-----------------------------
=> Работа с форумом
=> о WWW.ARCHERY.RU
-----------------------------
Спортивная стрельба из лука
-----------------------------
=> Российская сборная
=> Стрельба из лука официальная
=> Официальные соревнования
=> Неформальные соревнования и пострелушки
=> Семинары, мастер-классы, обучения.
=> Адреса
===> Подскажите, где меня научат...
-----------------------------
Тренерский раздел
-----------------------------
=> Тренерский раздел
=> Начинающий лучник
===> Выбор лука
=> Медицина и спорт
-----------------------------
Стрельба из лука для детей
-----------------------------
=> Детский спорт
=> Детские спортивные лагеря
-----------------------------
Матчасть и оборудование
-----------------------------
=> О материальной части
=> Стрелы
=> Стадионы, лукодромы, тиры
=> Правовые вопросы
-----------------------------
Блочный лук
-----------------------------
=> Блочные луки
=> Доп.оборудование и аксессуары
=> Техника стрельбы, подгонка
-----------------------------
Олимпийский лук
-----------------------------
=> Олимпийские луки
=> Доп.оборудование и аксессуары
=> Техника стрельбы, подгонка
-----------------------------
Арчери-биатлон
-----------------------------
=> Луки для арчери-биатлона
=> О ски-биатлоне
=> Лыжная часть
=> Индейский биатлон
-----------------------------
3D- и 2D-арчери, полевая стрельба.
-----------------------------
=> Узнай больше о 3D
=> Соревнования 3D, 2D, боухантинг и филд арчери.
-----------------------------
ARCTRAP - стрельба из лука влёт.
-----------------------------
=> АркТрап в РФ и в мире
=> Где стреляют, как стреляют?
-----------------------------
Традиционный лук
-----------------------------
=> Правила и виды традиционной стрельбы из лука
=> Традиционка вообще, подгонка, техника стрельбы.
=> Стрельба с кольцом
=> Традиционные луки
=> Всё о стрелах для традиционки
=> Доп.оборудование и аксессуары
=> Лучная мастерская
-----------------------------
Арбалеты
-----------------------------
=> Арбалеты
=> Болты
=> Доп.оборудование
=> Арбалетная мастерская
-----------------------------
История лука и арбалета
-----------------------------
=> История луков и арбалетов
=> Реконструкция оружия и не только
=> Полезные ссылки
-----------------------------
Рынок
-----------------------------
=> Лучный дистрибьюторский склад JVD
=> Луки и арбалеты
=> Луки и арбалеты от мастеров
=> Стрелы и болты
=> Всё остальное
=> Лучный рынок Украины
=> Барахолка
-----------------------------
Обсуждалки- говорилки.
-----------------------------
=> Стрельба из лука на ТВ, в прессе и в кино
=> Полезные ссылки на лучный интернет
=> Кто во что горазд!!! ( не материться!!!)
===> Для тех, кому за 18
===> Сремся в каментах и меряемся шворцами
=> Признаемся в самом сокровенном
=> Охота с луком
-----------------------------
Форумы лучных клубов
-----------------------------
=> О работе раздела лучных клубов
=> Клубное движение в СНГ: цели, задачи, вопросы.
=> Российский Лонгбоу-Клуб, РФ
=> ССК "Тверской", Москва
=> Московский Клуб Стрельбы из Традиционного Лука, Москва
=> Центр Подготовки Сборных Команд по стрельбе из лука. г.Химки (Москва)
=> Клуб "Филин", СПб
===> Клубные мероприятия
=> ССК "ОРИОН", СПб
=> White Company, СПб
=> ССК "ЛТА Авангард", СПб
=> РОО Тульская федерация стрельбы из лука и арбалета
=> ТИР "Серебряный Сокол", СПб
=> Гильдия лучников Санкт-Петербурга, СПб
=> Клуб Лучно-Арбалетного Дела (КЛАД), СПб
=> Самарская Федерация стрельбы из лука, Новокуйбышевск
=> СК "Лучник", СРОО "Федерация стрельбы из классического и блочного лука", г.Тольятти
=> Федерация стрельбы из лука Кемеровской области, г.Новокузнецк
=> Иркутская федерация стрельбы из лука
=> Калининградская Ассоциация Стрельбы из длинного лука, Калининград
=> Клуб "Стрелец", Хвалынск, Саратовская обл.
=> Арбалетно-Лучный клуб "РОСТО", Краснодар
=> Рязанский archery-club
=> "Гильдия лучников", СК "УДЭ" Беларусь. Минск, Гродно
=> Гильдия Лучников Украины, Киев, Донецк.
=> "Bow's Club", Минск
=> Клуб "Срезень", Кострома.
=> Клуб "Шершень", Костромская обл, г.Волгореченск
Загружается...