Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
29 Марта 2024, 13:11:02

Войти

Опубликовано расписание 2 этапа Зимнего Кубка СПб 2017-2018 по правилам ИФАА
https://vk.com/club157258085?w=wall-157258085_71%2Fall
56057 Сообщений в 3144 Тем от 1568 Пользователей
Последний пользователь: arteminche
* Начало Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация
archery.ru  |  Тренерский раздел  |  Медицина и спорт (Модератор: Мантис)  |  Тема: Дабы...
Страниц: [1] 2 Печать
Автор Тема: Дабы...  (Прочитано 14759 раз)
Мантис
Модератор
Настоящий Лучник
*

Reputation: +15/-0
Offline Offline

Сообщений: 1975


Химичить хорошо!!! А хорошо химичить еще лучше!!!

город: Киев


Просмотр профиля Email
« : 22 Июля 2010, 19:51:55 »

дабы не посадить сердце, в такую жару, принимайте в по одной таблетке  аспаркама в день , тучным и за 40 не повредит  две таблетки
ЗЫ  гриепиписовцев это тож касается
Записан
Крошка Енот
Настоящий Лучник
*****

Reputation: +11/-0
Offline Offline

Сообщений: 1795


Procyon Sagittarus... новый вид - Енот Пострелун

город: Сестрорецк, Ингерманландия

367277636
Просмотр профиля WWW Email
« Ответ #1 : 22 Июля 2010, 21:03:12 »

Мантис... а можт лучше кваску холодненького...своевовского...кружечку...
Записан

В свободное от ничегонеделания время, Енот думает о двух вещах: О том, чем пахнет Луна и почему белые полоски чешутся сильнее?...
Мантис
Модератор
Настоящий Лучник
*

Reputation: +15/-0
Offline Offline

Сообщений: 1975


Химичить хорошо!!! А хорошо химичить еще лучше!!!

город: Киев


Просмотр профиля Email
« Ответ #2 : 22 Июля 2010, 21:08:50 »

в кваске  ты можешь хоть купатся. а кальций для сердечной мышцы даже подмоченным в кваску енотам нужен, так что молча жуй таблетку и не спорь со мной Улыбающийся
Записан
Алекс Андр
Активный участник
***

Reputation: +4/-0
Offline Offline

Сообщений: 389


Точное попадание - не самоцель, а результат!

город: Саратовская обл., г. Хвалынск


Просмотр профиля Email
« Ответ #3 : 22 Июля 2010, 22:19:17 »

 Смеющийся

Кальций - это творог по утрам. Лучше конечно настоящий, а не магазинный.
« Последнее редактирование: 22 Июля 2010, 22:21:17 от Алекс Андр » Записан

Так что же главное в жизни: стрелять или попадать?
Marksman
Реальный
Дядька тренер
Настоящий Лучник
**

Reputation: +22/-2
Offline Offline

Сообщений: 1334


Coach. Uncle coach :) С.А.Крылов (САтолич)

город: Санкт-Петербург


Просмотр профиля WWW Email
« Ответ #4 : 23 Июля 2010, 07:11:31 »

 И кефир по вечерам. 
 Но Мантис видимо имел в виду (или опечатался) калий, который как раз в жару очень быстро покидает организм с потом. А недостаток калия отрицательно сказывается на работе сердца. Так что Аспаркам по таблеточке в день, в качестве профилактики, совсем не лишне.
« Последнее редактирование: 23 Июля 2010, 12:08:27 от Marksman » Записан

Стрелять умеют многие - я учу попадать.
Strijar
Гуру
****

Reputation: +3/-0
Offline Offline

Сообщений: 795


Лучше быть белым волком, чем серым человеком

город: Всеволожск (СПб)


Просмотр профиля WWW Email
« Ответ #5 : 23 Июля 2010, 08:17:32 »

Да ну о чем вы говорите! Квас, кефир.. это ведь не так весело как... Улыбающийся

Цитировать
Побочные действия:
Тошнота, рвота, диарея, боль в животе, изъязвление слизистой оболочки ЖКТ, кровотечение из органов ЖКТ, метеоризм, сухость во рту; AV блокада, парадоксальная реакция (увеличение числа экстрасистол), брадикардия, снижение АД; флебит, тромбоз вен, диспноэ, кожный зуд, гипорефлексия, головокружение, парестезии; миастения, астения, повышенное потоотделение. При быстром в/в введении - гиперкалиемия, гипермагниемия

Ну а для жары то как-раз!

Цитировать
Противопоказания:
Гиперчувствительность (в т.ч. к сорбитолу и фруктозе), ХПН, нарушение обмена аминокислот; гиперкалиемия, гипермагниемия, AV блокада, миастения; артериальная гипотензия; ___обезвоживание_(эксикоз)___;
Записан

Есть вещи которые важней вещей
шмель009
Настоящий Лучник
*****

Reputation: +16/-0
Offline Offline

Сообщений: 1307


Лучник - фанат с большим но прерывистым стажем

город: Псковская область

603727352
Просмотр профиля Email
« Ответ #6 : 23 Июля 2010, 10:12:59 »

Поэтому, лучше холодного,  запотевшего пивка, светлого. Способ пития указан ранее. Смеющийся
 Либо стакан прохладного,( не запотевшего), сухого, красного вина перед обедом.
Записан

Жаль, что Медведев с Путиным не стреляют из лука - нас бы было гораздо больше.
Крошка Енот
Настоящий Лучник
*****

Reputation: +11/-0
Offline Offline

Сообщений: 1795


Procyon Sagittarus... новый вид - Енот Пострелун

город: Сестрорецк, Ингерманландия

367277636
Просмотр профиля WWW Email
« Ответ #7 : 23 Июля 2010, 10:28:24 »

Мантис, я не спорю...я запить предлогал=))))

З.Ы. Только что на обед плошку окрошки слопал...ох хорошо, самая правильная писча в такую жару... Веселый
« Последнее редактирование: 23 Июля 2010, 12:50:11 от Крошка Енот » Записан

В свободное от ничегонеделания время, Енот думает о двух вещах: О том, чем пахнет Луна и почему белые полоски чешутся сильнее?...
Алекс Андр
Активный участник
***

Reputation: +4/-0
Offline Offline

Сообщений: 389


Точное попадание - не самоцель, а результат!

город: Саратовская обл., г. Хвалынск


Просмотр профиля Email
« Ответ #8 : 23 Июля 2010, 12:50:38 »

Куряга и чернослив дадут вам калий, без побочных эффектов и не дороже лекарств.
Записан

Так что же главное в жизни: стрелять или попадать?
Intruder
Активный участник
***

Reputation: +2/-0
Offline Offline

Сообщений: 463


Стрелок-одиночка

город: Москва, ЮГ

112265347
Просмотр профиля Email
« Ответ #9 : 23 Июля 2010, 16:23:11 »

Хороший, если не лучший источник калия - молоко и мякоть кокосового ореха.

Еще совет, поваренную соль, используемую при приготовлении пищи, лучше брать с пониженным содержанием натрия, она как правило также содержит в своем составе калий и магний. Что весьма положительно влияет на сердце.
Записан

Теперь знаю я где вселенная прячется
- Она в пустоте за мгновенье до выстрела!!!
Strijar
Гуру
****

Reputation: +3/-0
Offline Offline

Сообщений: 795


Лучше быть белым волком, чем серым человеком

город: Всеволожск (СПб)


Просмотр профиля WWW Email
« Ответ #10 : 23 Июля 2010, 16:30:01 »

Содержание калия в продуктах (мг/100 г продукта):

Чай 2480
Какао-порошок 1689
Кофе в зернах 1600
Фасоль 1100
Петрушка 1000
Изюм 860
Шпинат 774
Горох 731
Орехи грецкие 664
Картофель 570
Грибы белые свежие 468
Подберезовики свежие 443
Мед пчелиный 386
Крупа гречневая ядрица 380
Капуста брюссельская 375
Капуста кольраби 370
Персики 363
Крупа овсяная 362
Крупа "Геркулес" 330
Абрикосы 305
Томаты грунтовые 290
Свекла 288
Яблоки 278
Чеснок 260
Лук зеленый 259
Горошек зеленый 258
Редис 255
Виноград 255
Баклажаны 238
Репа 238
Морковь желтая 234
Салат 220
Крупа пшеничная 211
Хлеб столовый 208
Крупа ячневая 205
Тыква 204
Морковь красная 200
Апельсин, грейпфрут 197
Капуста белокочанная 185
Сыр "Рокфор" 180
Крупа перловая 172
Перец сладкий красный 163
Земляника садовая 161
Груши 155
Сок виноградный 150
Молоко коровье 146
Кефир жирный 146
Ацидофилин 145
Простокваша 144

Но калий это еще не все. Он не усваивается при недостатке или избытке жира. Ну и фосфор нужен. Короче - кушайте полезную пищу, а организм не дурак сам разберется! Подмигивающий
Записан

Есть вещи которые важней вещей
Алекс Андр
Активный участник
***

Reputation: +4/-0
Offline Offline

Сообщений: 389


Точное попадание - не самоцель, а результат!

город: Саратовская обл., г. Хвалынск


Просмотр профиля Email
« Ответ #11 : 23 Июля 2010, 17:09:34 »

Сто пудов ты прав!!!
Записан

Так что же главное в жизни: стрелять или попадать?
Marksman
Реальный
Дядька тренер
Настоящий Лучник
**

Reputation: +22/-2
Offline Offline

Сообщений: 1334


Coach. Uncle coach :) С.А.Крылов (САтолич)

город: Санкт-Петербург


Просмотр профиля WWW Email
« Ответ #12 : 23 Июля 2010, 23:13:18 »

 Да кто бы спорил, Вы все правы. Только одно маленькое дополнение - калия и магния аспарагинат (Аспаркам), это комплексная соль аминокислоты, в этом виде усваивается организмом практически мгновенно. Т.е. "разбираться" ему (организму) нет неоходимости. В этом главное преимущество малых доз специфических фармпрепаратов, ну а большие никто и не рекомендует(без диагноза и рецепта). 
Записан

Стрелять умеют многие - я учу попадать.
tyrex
Гость
« Ответ #13 : 25 Июля 2010, 13:40:37 »

Еще совет, поваренную соль, используемую при приготовлении пищи, лучше брать с пониженным содержанием натрия, она как правило также содержит в своем составе калий и магний. Что весьма положительно влияет на сердце.

эм... поясните, если не трудно, как понижают содержание натрия в соединении натрий-хлор?
Записан
Marksman
Реальный
Дядька тренер
Настоящий Лучник
**

Reputation: +22/-2
Offline Offline

Сообщений: 1334


Coach. Uncle coach :) С.А.Крылов (САтолич)

город: Санкт-Петербург


Просмотр профиля WWW Email
« Ответ #14 : 25 Июля 2010, 15:45:09 »

 Поваренная соль - это не химически чистый NaCl, а смесь хлоридов, в ней могут содержаться и  хлориды К и Mg.
Пониженное содержание в поваренной соли хлорида Na, предполагает, что в смеси его к примеру не 94%, а  скажем 92%. В продаже такие поваренные соли называются с пониженным содержанием Na.
Записан

Стрелять умеют многие - я учу попадать.
Страниц: [1] 2 Печать 
archery.ru  |  Тренерский раздел  |  Медицина и спорт (Модератор: Мантис)  |  Тема: Дабы...
Перейти в:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.20 | SMF © 2006-2008, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!