Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
29 Марта 2024, 08:33:21

Войти

Опубликовано расписание 2 этапа Зимнего Кубка СПб 2017-2018 по правилам ИФАА
https://vk.com/club157258085?w=wall-157258085_71%2Fall
56057 Сообщений в 3144 Тем от 1568 Пользователей
Последний пользователь: arteminche
* Начало Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация
archery.ru  |  Тренерский раздел  |  Начинающий лучник  |  Тема: Вопрос по мышцам рук
Страниц: [1] 2 Печать
Автор Тема: Вопрос по мышцам рук  (Прочитано 16443 раз)
Soren
Гость
« : 19 Июня 2011, 21:30:02 »

Доброго времени суток!
Вопрос такого характера, через пары-тройки часов непрерывной стрельбы начинаю ощущать небольшую боль в руке в области трицепса, в правой руке (я левша и правая рука у меня упорная, а не тянущая!!!) Боль в принципе терпимая, но неприятная. На плохую физику пожаловаться не могу, плотно занимаюсь плаванием, но тем не менее вот такая вот проблема! С чем это связано? с неправильной стойкой или хватом? или еще чем-то?
Записан
snorry
Гуру
****

Reputation: +16/-0
Offline Offline

Сообщений: 699


фанат Spigarelli

город: Новосибирск


Просмотр профиля
« Ответ #1 : 19 Июня 2011, 22:59:36 »

Если нет никаких травм - это следствие чрезмерного напряжения мышц, характерного для практически всех начинающих лучников.
Тогда причины могут быть различные - все они в неправильной технике выстрела.
Надо смотреть, что именно ты делаешь во время стрельбы.
Записан
Мишка Силин
Активный участник
***

Reputation: +14/-0
Offline Offline

Сообщений: 541


Традиция и классика

город: Тула

216959030
Просмотр профиля WWW
« Ответ #2 : 19 Июня 2011, 23:26:44 »

фото в прикладке поможет.
Записан

Jedi need not seeing.
Soren
Гость
« Ответ #3 : 20 Июня 2011, 08:06:15 »

У меня обычный классический рекурсивный лук, а фотку да, надо бы сделать чтобы понятней было!
Записан
Panerai
Настоящий Лучник
*****

Reputation: +18/-1
Offline Offline

Сообщений: 1885

блок рулит!

город: Рязань


Просмотр профиля Email
« Ответ #4 : 20 Июня 2011, 08:10:33 »

У меня обычный классический рекурсивный лук, а фотку да, надо бы сделать чтобы понятней было!

Желательно с голыми руками, лучше с голым торсом.
Спереди и со стороны спины....
Записан
Ольга Р.
Администратор
Настоящий Лучник
***

Reputation: +23/-0
Offline Offline

Сообщений: 1696



Просмотр профиля WWW
« Ответ #5 : 20 Июня 2011, 10:28:17 »

И еще в студию силу лука и режим тренировки: сколько серий, по сколько стрел, сколько времени тратите на серию, делаете ли перерывы?
Записан
Улисс
Настоящий Лучник
*****

Reputation: +17/-0
Offline Offline

Сообщений: 2440



Просмотр профиля
« Ответ #6 : 20 Июня 2011, 10:44:07 »

Как вариант - неполное раскрытие в стойке.
Тянущая рука не встала в замок, и мышца вынуждена постоянно компенсировать складку.
Вполне возможно, что это начинается только к концу тренировки, от усталости.
Записан

Не важно, откуда растут руки, если они золотые!
Тот, кто смотрит вдоль оперения на наконечник, видит больше, чем тот, кто никогда этого не делал
Panerai
Настоящий Лучник
*****

Reputation: +18/-1
Offline Offline

Сообщений: 1885

блок рулит!

город: Рязань


Просмотр профиля Email
« Ответ #7 : 20 Июня 2011, 11:10:42 »

Как вариант - неполное раскрытие в стойке.
Тянущая рука не встала в замок, и мышца вынуждена постоянно компенсировать складку.
Вполне возможно, что это начинается только к концу тренировки, от усталости.

На фото будет все видно...
Возможно все что угодно : высокое плечо , завал стойки в сторону тянужей руки...
Лучше преждевременно не "пугать" товарища)))
Записан
Panerai
Настоящий Лучник
*****

Reputation: +18/-1
Offline Offline

Сообщений: 1885

блок рулит!

город: Рязань


Просмотр профиля Email
« Ответ #8 : 20 Июня 2011, 11:14:33 »

У меня обычный классический рекурсивный лук, а фотку да, надо бы сделать чтобы понятней было!

Самый ближний к тебе спец Святомир ( это его Ник) , если что свяжись с ним и встреться... Он посмотрит и подскажет...
« Последнее редактирование: 20 Июня 2011, 15:47:42 от Panerai » Записан
Святомир
Участник
**

Reputation: +3/-1
Offline Offline

Сообщений: 89

551029037
Просмотр профиля
« Ответ #9 : 20 Июня 2011, 19:12:08 »

У меня обычный классический рекурсивный лук, а фотку да, надо бы сделать чтобы понятней было!

Самый ближний к тебе спец Святомир ( это его Ник) , если что свяжись с ним и встреться... Он посмотрит и подскажет...
Ну по спецу перегибаешь Саш *) кроме меня в Волгограде стреляет летом туча народа. Soren прочитал ваше ЛС, координаты там же, звоните.
Записан

Психологические особенности процесса формирования двигательных навыков:
1.Осознанность действия.
2.Целостность действия.
3.Совершенство действия.
4.Автоматизм действия.
Panerai
Настоящий Лучник
*****

Reputation: +18/-1
Offline Offline

Сообщений: 1885

блок рулит!

город: Рязань


Просмотр профиля Email
« Ответ #10 : 20 Июня 2011, 19:45:58 »

Вот это правильное решение....
Записан
Soren
Гость
« Ответ #11 : 21 Июня 2011, 08:42:09 »

Да ездил я пару раз к этой самой "туче" народа на стрельбы, только стрельбами это можно назвать с большой натяжкой, это больше шашлычно-пивная вечеринка старых приятелей Смеющийся
Записан
Panerai
Настоящий Лучник
*****

Reputation: +18/-1
Offline Offline

Сообщений: 1885

блок рулит!

город: Рязань


Просмотр профиля Email
« Ответ #12 : 21 Июня 2011, 09:19:52 »

Да ездил я пару раз к этой самой "туче" народа на стрельбы, только стрельбами это можно назвать с большой натяжкой, это больше шашлычно-пивная вечеринка старых приятелей Смеющийся

Я имел ввиду про Святомира
Записан
Святомир
Участник
**

Reputation: +3/-1
Offline Offline

Сообщений: 89

551029037
Просмотр профиля
« Ответ #13 : 22 Июня 2011, 22:47:21 »

Товарищи лучники будет нам флуд разводить*) давайте делом заниматься. Товарищ Soren вы позвоните мне хотябы, а там уже покумекаем где и когда встретиться. Я либо в воскресенье либо на той неделе во вторник буду в  "640 стрелах" по документам, надумаете подходите. Телефон дал, ждать волшебного момента не надо*) т.к. скоро начнется подготовка к учебе, курсы и экзамены, потом уже у меня времени не будет.
****04.07
Встреча прошла вполне успешно. Деталей очень много, итог - отложим стрельбу по возможности, будем ставить технику(по мере моих навыков, за неимением лучшего в городе); техника слишком сырая, точнее ее нет. Лук рекурсивный 70", рукоять и плечи SF дерево по типу Polaris, плечи 38#, база сантиметров 10-15. Позже либо я либо товарищ Soren отпишет точную маркировку. При нормальной базе скорее всего он с этим луком не справится. P.s. а я всегда думал на вырост брать хорошо Улыбающийся Мои 36# SF Premium дерево наверно можно продавать смело, а то так и высохнут под диваном, учитывая что стреляю с 32# и то не более 100 выстрелов на тренировку.
« Последнее редактирование: 04 Июля 2011, 20:50:25 от Святомир » Записан

Психологические особенности процесса формирования двигательных навыков:
1.Осознанность действия.
2.Целостность действия.
3.Совершенство действия.
4.Автоматизм действия.
Soren
Гость
« Ответ #14 : 05 Июля 2011, 13:45:06 »

Лук 70/38. Сейчас работаю по тем моментам которые ты мне показал, активно занимаюсь с бинтом, ну и про плавание не забываю! Заскачу к тебе в скором времени опять, показаться как у меня получается для дальнейшей корректировки))))
« Последнее редактирование: 05 Июля 2011, 13:47:46 от Soren » Записан
Страниц: [1] 2 Печать 
archery.ru  |  Тренерский раздел  |  Начинающий лучник  |  Тема: Вопрос по мышцам рук
Перейти в:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.20 | SMF © 2006-2008, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!